Диета Маргариты Королевой.

Сейчас такой ажиотаж вокруг диеты Маргариты Королевой. Думаю:"видимо, что-то принципиально новое в этой диете есть, интересно изучить этот вопрос!"
Побродила-почитала, и убедилась - ничто не ново под луной...
Что же представляет из себя диета Маргариты Королевой? По большому счету в основе этой диеты лежит принцип здорового питания. Сочетание монодиеты, раздельного питания и особого питьевого режима это и есть та самая супермодная нынче диета.
Что такое монодиета? Это значит, что в течение дня(или даже нескольких дней) питаться следует только одним продуктом. У Королевой первые три дня диеты проходят на рисе, следующие три на курице, и еще три - на овощах.
Питьевой режим такой: пить можно только между приемами пищи, исключаются сладкие газированные напитки, алкоголь. Пить только простую воду или зеленый чай(без сахара).
За день необходимо выпивать около двух литров воды.
Это 9-дневная диета предполагает быстрое избавление от лишних килограммов.
Но я, побродив по форумам, почти не нашла положительных отзывов о ней. Уже на "рисовом" этапе многие срываются...
А основная диета, рассчитанная практически на постоянное использование, это собранные воедино принципы здорового питания.
-Питаться 4-5 раз в день.
-Готовить продукты на парУ, варить или запекать (жареное исключается).
-Каши варить на воде.
-Мясо есть 1-2 раза в неделю, гарнир к мясу - только овощи.
-Масло можно использовать только нерафинированное растительное или оливковое холодного отжима.
-После 7 часов вечера есть нельзя.
При соблюдении этих правил лишний вес, хоть и не быстро, но обязательно уйдет. И вреда никакого организму эта диета не нанесет, только пользу.
Вот такая диета Маргариты Королевой. Уж и не знаю, что в ней нового, да это и не важно, лишь бы помогала!