сб. 27 дек. - 29/30/1 лун.сутки. Луна в Козероге. (новолуние)
вс. 28 дек. - 1/2 лунные сутки. Луна в Козероге. (I фаза)
пн.29 дек. - 2/3 лунные сутки. Луна в Коз.- Вод. (I фаза)
вт. 30 дек. - 3/4 лунные сутки. Луна в Водолее. (I фаза)
ср. 31 дек. - 4/5 лунные сутки. Луна в Водолее. (I фаза)
чт. 1 янв. - 5/6 лунные сутки. Луна в Вод.- Рыб.(I фаза)
пт. 2 янв. - 6/7 лунные сутки. Луна в Рыбах. (I фаза)
сб. 3 янв. - 7/8 лунные сутки. Луна в Рыб.- Овне.(I фаза)
вс. 4 янв. - 8/9 лунные сутки. Луна в Овне. (I-II фаза)
пн. 5 янв. - 9/10 лунные сутки. Луна в Овне. (II фаза)
вт. 6 янв. - 10/11 лунные сутки. Луна в Тельце. (II фаза)
ср. 7 янв. - 11/12 лунные сутки. Луна в Тельце. (II фаза)
чт. 8 янв. -12/13 лунные сутки. Луна в Близнецах.(II фаза)
пт. 9 янв. -13/14 лунные сутки. Луна в Близнецах.(II фаза)
сб.10 янв.- 14/15 лунные сутки. Луна в Раке. (II фаза)
вс.11 янв.- 15/16 лунные сутки. Луна в Раке. (полнолуние)
Читать далее
Дети индиго
Дети-индиго это тема, которая интересна мне как матери, как педагогу и как человеку, который (как ни высокопарно это звучит) переживает за будущее нашей цивилизации.
Дети, которые рождаются сейчас, практически все гиперактивны. Их родители просто хватаются за голову от того, что их малыши, едва начав ходить или даже ползать, умудряются нашкодить за день. Это такие живчики, сгустки энергии, которым буквально до всего есть дело. Они очень быстро осваивают бытовую технику, например музыкальный центр, принтер, телевизор. А детки чуть постарше и за компьютеры садятся.
Это так удивительно и в то же время совершенно естественно, ведь они с первых дней жизни находятся в очень плотном информационном потоке. И для того, чтобы вся эта информация обработалась мозгом, "уложилась", необходима повышенная двигательная, физическая активность. Поэтому дети-индиго такие суперподвижные. Они просто не могут усидеть на месте, их невозможно удержать!
Этим детям придется жить в новом мире, решать те проблемы, которые мы оставляем им "в наследство" и если они будут такими же как мы, то они просто "не впишутся" в жизнь.
Дети-индиго это не что-то сверхъестественное, они рядом с нами. Оглянитесь вокруг и вы увидите их!
Читать далее
Дети, которые рождаются сейчас, практически все гиперактивны. Их родители просто хватаются за голову от того, что их малыши, едва начав ходить или даже ползать, умудряются нашкодить за день. Это такие живчики, сгустки энергии, которым буквально до всего есть дело. Они очень быстро осваивают бытовую технику, например музыкальный центр, принтер, телевизор. А детки чуть постарше и за компьютеры садятся.
Это так удивительно и в то же время совершенно естественно, ведь они с первых дней жизни находятся в очень плотном информационном потоке. И для того, чтобы вся эта информация обработалась мозгом, "уложилась", необходима повышенная двигательная, физическая активность. Поэтому дети-индиго такие суперподвижные. Они просто не могут усидеть на месте, их невозможно удержать!
Этим детям придется жить в новом мире, решать те проблемы, которые мы оставляем им "в наследство" и если они будут такими же как мы, то они просто "не впишутся" в жизнь.
Дети-индиго это не что-то сверхъестественное, они рядом с нами. Оглянитесь вокруг и вы увидите их!
Читать далее
Наши дети и их успехи.
Как любая мама, я радуюсь успехам своей дочки.
Она у меня уже почти взрослая, ей 17 лет, но я все равно часто воспринимаю ее как ребенка и мне очень хочется похвастаться ее успехами и победами.
И я решила открыть такую тему: НАШИ ДЕТИ.
Думаю,что кто-нибудь еще захочет рассказать о том, какие замечательные дети у них растут. И неважно, сколько им лет, совсем малыши или уже самостоятельные.
А если вы считаете, что вашего ребенка не за что хвалить, можете поделиться своими мыслями.
Возвращаюсь к своему "дитю". Основной интерес у моей Любаши это музыка. Она играет на скрипке, на гитаре и немножко на фоно, хорошо поет. Еще сочиняет песни (и музыку, и стихи). Но музыкой она занимается с самого-самого детства, а вот фотографией увлеклась не так давно. И некоторые ее фото я выкладываю здесь. Думаю, вам понравится.
Читать далее
Она у меня уже почти взрослая, ей 17 лет, но я все равно часто воспринимаю ее как ребенка и мне очень хочется похвастаться ее успехами и победами.
И я решила открыть такую тему: НАШИ ДЕТИ.
Думаю,что кто-нибудь еще захочет рассказать о том, какие замечательные дети у них растут. И неважно, сколько им лет, совсем малыши или уже самостоятельные.
А если вы считаете, что вашего ребенка не за что хвалить, можете поделиться своими мыслями.
Возвращаюсь к своему "дитю". Основной интерес у моей Любаши это музыка. Она играет на скрипке, на гитаре и немножко на фоно, хорошо поет. Еще сочиняет песни (и музыку, и стихи). Но музыкой она занимается с самого-самого детства, а вот фотографией увлеклась не так давно. И некоторые ее фото я выкладываю здесь. Думаю, вам понравится.
Читать далее
Новый год и лунный календарь.
В субботу, 27 декабря, заканчивается IV фаза лунного месяца. Это значит, что в этот день будет новолуние. Следовательно Новый Год приходится на растущую луну.И это радует!
Помню,несколько лет назад, когда я еще совершенно ничего не знала о лунных циклах, один из Новогодних праздников прошел как-то странно, без эмоций, "на тормозах".И многие мои знакомые примерно так же отозвались о том Новом Годе.
И вот сегодня я подумала, что все дело в том, что тот праздник пришелся на какой-нибудь критический день лунного месяца, а скорее всего - на новолуние.
Решила проверить, разыскала "вечный лунный календарь" и убедилась в правильности своей догадки. Оказывается Новогодняя ночь с 2004 на 2005 пришлась как раз на новолуние!
Нынешний Новый Год судя по тому, что приходится он на начало лунного месяца, пройдет хорошо! Конечно, многое зависит от нас самих, ведь если садиться за праздничный стол с мрачными мыслями о кризисе, вряд ли от этого атмосфера в вашем доме станет праздничнее.
Но, во всяком случае, луна нам в этот Новый Год благоволит!
Так что желаю всем приятных праздничных хлопот, волшебных подарков и новогоднего настроения! Читать далее
Помню,несколько лет назад, когда я еще совершенно ничего не знала о лунных циклах, один из Новогодних праздников прошел как-то странно, без эмоций, "на тормозах".И многие мои знакомые примерно так же отозвались о том Новом Годе.
И вот сегодня я подумала, что все дело в том, что тот праздник пришелся на какой-нибудь критический день лунного месяца, а скорее всего - на новолуние.
Решила проверить, разыскала "вечный лунный календарь" и убедилась в правильности своей догадки. Оказывается Новогодняя ночь с 2004 на 2005 пришлась как раз на новолуние!
Нынешний Новый Год судя по тому, что приходится он на начало лунного месяца, пройдет хорошо! Конечно, многое зависит от нас самих, ведь если садиться за праздничный стол с мрачными мыслями о кризисе, вряд ли от этого атмосфера в вашем доме станет праздничнее.
Но, во всяком случае, луна нам в этот Новый Год благоволит!
Так что желаю всем приятных праздничных хлопот, волшебных подарков и новогоднего настроения! Читать далее
Битва экстрасенсов 6. Финал. Часть 2.
Думаю, в том, что финал 6-го сезона закончился именно таким образом (победой Литвина), немалую роль сыграло то, что во многих сезонах лидерские позиции занимали участники с "явно нерусской" внешностью. Мехди, Сулу, Лилия, Турсуной (наверное, еще кого-нибудь забыла написать из прежних сезонов) и вот теперь еще Кажета и Зираддин.
Наверное, "наверху" было решено исправить сложившуюся ситуацию. Хотя, конечно, Литвин очень достойный участник, и я ничего против него не имею.
Мне думается, что все-таки среди людей, родословная которых уходит корнями на Восток, процент обладающих паранормальными способностями больше, чем среди европейцев.
На битвах экстрасенсов это тоже прослеживается. Ведь сначала на каждом из сезонов большинство из прошедших отбор это люди со славянской (европейской) внешностью. И среди них только 1-2 представителя восточно-азиатских народов. А к концу сезона обычно большинство "русских" отсеивается, а вот "нерусские" держатся до конца.
Это, конечно, все довольно легко объяснимо. Ведь Запад всегда ассоциируется с логикой, а Восток - с интуицией. Читать далее
Наверное, "наверху" было решено исправить сложившуюся ситуацию. Хотя, конечно, Литвин очень достойный участник, и я ничего против него не имею.
Мне думается, что все-таки среди людей, родословная которых уходит корнями на Восток, процент обладающих паранормальными способностями больше, чем среди европейцев.
На битвах экстрасенсов это тоже прослеживается. Ведь сначала на каждом из сезонов большинство из прошедших отбор это люди со славянской (европейской) внешностью. И среди них только 1-2 представителя восточно-азиатских народов. А к концу сезона обычно большинство "русских" отсеивается, а вот "нерусские" держатся до конца.
Это, конечно, все довольно легко объяснимо. Ведь Запад всегда ассоциируется с логикой, а Восток - с интуицией. Читать далее
Домашний квас
Несколько дней я ходила и мечтала попить домашнего кваску.
Обзвонила знакомых в слабой надежде, вдруг да кто-нибудть ещё и "ставит" дома квас. Поиски мои, увы, оказались безрезультатными и я решила сделать квас сама.
Пошарила в сети, взяла самый простой рецепт и у меня получился довольно вкусный квас.
Напилась я его в волю.
Единственный вопрос, который пока не решила: полезны или вредны дрожжи для организма?
Первоначально я искала рецепт бездрожжевой закваски, и нашла парочку, но они оказались очень сложными. Поэтому остановилась пока на наиболее распространенном варианте закваски на дрожжах.
По поводу дрожжей есть много мнений, как "за", так и "против". Буду пока разбираться с этим вопросом, о результатах "исследований" напишу чуть позже. Читать далее
Обзвонила знакомых в слабой надежде, вдруг да кто-нибудть ещё и "ставит" дома квас. Поиски мои, увы, оказались безрезультатными и я решила сделать квас сама.
Пошарила в сети, взяла самый простой рецепт и у меня получился довольно вкусный квас.
Напилась я его в волю.
Единственный вопрос, который пока не решила: полезны или вредны дрожжи для организма?
Первоначально я искала рецепт бездрожжевой закваски, и нашла парочку, но они оказались очень сложными. Поэтому остановилась пока на наиболее распространенном варианте закваски на дрожжах.
По поводу дрожжей есть много мнений, как "за", так и "против". Буду пока разбираться с этим вопросом, о результатах "исследований" напишу чуть позже. Читать далее
Битва экстрасенсов 6. Финал.
Очень люблю смотреть передачу "Битва экстрасенсов". Смотрела все сезоны, но последний меня особенно "зацепил". Финал получился очень спорный.
Конечно, можно согласиться с тем, что Александр Литвин к концу сезона очень "вырос" и вполне заслуженно стал победителем. Но я никак не могу поверить, что такой огромный разрыв по количеству голосов у Литвина и Зираддина Рзаева.
Прошлась по форумам, народ тоже возмущен. Многие считают, что результаты голосования подтасованы.
Еще непонятно, для чего ТНТ "пропустило" фразу Фада-младшего: "Я голосую за русских"?
Столько народу с возмущением это восприняло, получилось просто какое-то разжигание национальной розни. Меня, честно говоря, это тоже задело.
Лично меня устроил бы такой финал шестого сезона, где первое место поделили бы Литвин и Рзаев. Мне кажется, оба они достойны победы. Просто каждый из них силён в чем-то своем и поэтому странно сравнивать их. Это всё-равно, что на спортивных соревнованиях сравнивать результаты легкоатлета и борца.
Да и по-человечески они оба мне нравятся. Литвин такой надежный, серьёзный. А у Зираддина улыбка очень завораживает. Читать далее
Конечно, можно согласиться с тем, что Александр Литвин к концу сезона очень "вырос" и вполне заслуженно стал победителем. Но я никак не могу поверить, что такой огромный разрыв по количеству голосов у Литвина и Зираддина Рзаева.
Прошлась по форумам, народ тоже возмущен. Многие считают, что результаты голосования подтасованы.
Еще непонятно, для чего ТНТ "пропустило" фразу Фада-младшего: "Я голосую за русских"?
Столько народу с возмущением это восприняло, получилось просто какое-то разжигание национальной розни. Меня, честно говоря, это тоже задело.
Лично меня устроил бы такой финал шестого сезона, где первое место поделили бы Литвин и Рзаев. Мне кажется, оба они достойны победы. Просто каждый из них силён в чем-то своем и поэтому странно сравнивать их. Это всё-равно, что на спортивных соревнованиях сравнивать результаты легкоатлета и борца.
Да и по-человечески они оба мне нравятся. Литвин такой надежный, серьёзный. А у Зираддина улыбка очень завораживает. Читать далее
Упражнения для позвоночника. Кинезитерапия.
С возрастом практически каждого человека начинают беспокоить боли в спине, пояснице, появляется чувство скованности в области плечевого пояса и шеи.
Есть разные теории, объясняющие процесс изнашивания позвоночника. Традиционная медицина в качестве лечения болезней позвоночника рекомендует ограничение двигательной активности и нередко прибегает к оперативным вмешательствам. Однако, существует и другой путь к исцелению.
Кинезитерапия это метод лечения позвоночника с помощью уникального курса физических упражнений. Лечебные упражнения выполняются на специальных тренажерах под контролем врача-кинезитерапевта.
Специалисты учат пациентов чувствовать и понимать свой организм, контролировать боль благодаря особой технике дыхания.
В результате, после курса занятий, у пациентов исчезают боли, восстанавливается подвижность позвоночника и они возвращаются к полноценной жизни.
Конечно,лучше не доводить позвоночник до такого состояния, когда уже невозможно обойтись без помощи врачей. Cуществуют различные комплексы упражнений для позвоночника, направленные на восстановление его гибкости. Занимаясь регулярно, можно самостоятельно, без врачей, поддерживать здоровье на хорошем уровне.
Но, даже если вы упустили момент и не можете сами справиться с проблемами, все равно не отчаивайтесь! Кинезитерапия поможет вам восстановить здоровье! Читать далее
Есть разные теории, объясняющие процесс изнашивания позвоночника. Традиционная медицина в качестве лечения болезней позвоночника рекомендует ограничение двигательной активности и нередко прибегает к оперативным вмешательствам. Однако, существует и другой путь к исцелению.
Кинезитерапия это метод лечения позвоночника с помощью уникального курса физических упражнений. Лечебные упражнения выполняются на специальных тренажерах под контролем врача-кинезитерапевта.
Специалисты учат пациентов чувствовать и понимать свой организм, контролировать боль благодаря особой технике дыхания.
В результате, после курса занятий, у пациентов исчезают боли, восстанавливается подвижность позвоночника и они возвращаются к полноценной жизни.
Конечно,лучше не доводить позвоночник до такого состояния, когда уже невозможно обойтись без помощи врачей. Cуществуют различные комплексы упражнений для позвоночника, направленные на восстановление его гибкости. Занимаясь регулярно, можно самостоятельно, без врачей, поддерживать здоровье на хорошем уровне.
Но, даже если вы упустили момент и не можете сами справиться с проблемами, все равно не отчаивайтесь! Кинезитерапия поможет вам восстановить здоровье! Читать далее
Способы похудения. Часть 4.
Каждый сам для себя выбирает способ поддержания оптимального веса.
Я во всем предпочитаю естественность, физиологичность. Так что и в этом вопросе у меня не было больших мучений по поводу выбора диеты.
По моему мнению, для того чтобы поддерживать свой вес в норме, нужно просто внимательно прислушиваться к своему организму и есть только тогда, когда вы ощущаете чувство голода. Конечно, это не так легко осуществить при нынешней бурной жизни. Но зато, если уделить поначалу этому моменту достаточно внимания, то в дальнейшем это войдет в привычку и у вас не будет проблем ни с лишними килограммами, ни со здоровьем (конечно, при условии, что вы ведете более или менее здоровый образ жизни).
Еще важно проводить хотя бы раз в неделю разгрузочный день. И здесь очень удобно сверяться по лунному календарю. Ведь в лунном месяце довольно много дней, во время которых рекомендуется "разгружаться" . Изучив эти рекомендации, можно легко выбрать для себя наиболее подходящие дни для разгрузки.
Мне в такие дни очень помогает кефир, геркулесовые хлопья, яблочный компот (хотя,
по-настоящему компотом этот напиток назвать сложно,т.к. я его практически не варю, а просто в кипящую воду кладу нарезанные яблоки и через полминутки снимаю с огня. Причем,сахар я туда не кладу.)
Конечно, если вы решитесь перейти на такой режим питания, то нужно обязательно прояснить для себя все вопросы, которые у вас возникли по этому поводу. Ведь метод этот хотя и прост на первый взгляд, но требует очень внимательного отношения к своему организму. Читать далее
Я во всем предпочитаю естественность, физиологичность. Так что и в этом вопросе у меня не было больших мучений по поводу выбора диеты.
По моему мнению, для того чтобы поддерживать свой вес в норме, нужно просто внимательно прислушиваться к своему организму и есть только тогда, когда вы ощущаете чувство голода. Конечно, это не так легко осуществить при нынешней бурной жизни. Но зато, если уделить поначалу этому моменту достаточно внимания, то в дальнейшем это войдет в привычку и у вас не будет проблем ни с лишними килограммами, ни со здоровьем (конечно, при условии, что вы ведете более или менее здоровый образ жизни).
Еще важно проводить хотя бы раз в неделю разгрузочный день. И здесь очень удобно сверяться по лунному календарю. Ведь в лунном месяце довольно много дней, во время которых рекомендуется "разгружаться" . Изучив эти рекомендации, можно легко выбрать для себя наиболее подходящие дни для разгрузки.
Мне в такие дни очень помогает кефир, геркулесовые хлопья, яблочный компот (хотя,
по-настоящему компотом этот напиток назвать сложно,т.к. я его практически не варю, а просто в кипящую воду кладу нарезанные яблоки и через полминутки снимаю с огня. Причем,сахар я туда не кладу.)
Конечно, если вы решитесь перейти на такой режим питания, то нужно обязательно прояснить для себя все вопросы, которые у вас возникли по этому поводу. Ведь метод этот хотя и прост на первый взгляд, но требует очень внимательного отношения к своему организму. Читать далее
Новый Год ! Наше творчество.
Не за горами Новый год, а настроение у народа не очень праздничное. Почему? Каждый ответит по своему. Кого-то погода не радует: уже середина декабря, а во многих регионах до сих пор нет снега... Кто-то от экономического кризиса пострадал (потерял работу, не выдают зарплату).
Конечно, период сейчас не самый хороший, но были времена и похуже, так что не стоит унывать! Самое главное сейчас - не падать духом!
У каждого, наверняка, есть свои "рецепты", как не поддаваться дурному настроению. Мне лучше всего помогает какое-нибудь творческое занятие.
На одном из многочисленных форумов есть такое развлечение. Народ сообща (кто по строчке, кто по две) сочиняет стишки. Предлагаю и вам попробовать свои силы в "рифмоплетстве"!
Для затравки даю несколько строчек на тему наступающего праздника. А дальше, как получится...
Приветствуются любые жанры. Можно продолжить романтическими строчками, а можно и похохмить. Дерзайте! Пишите свои шедевры в комментариях.
НОВЫЙ ГОД НАСТУПИТ СКОРО!
ЭТОТ ПРАЗДНИК ЛЮБИМ МЫ!
ЖДЕМ ВЕСЕЛЬЯ И ЗАДОРА
ОТ КРАСАВИЦЫ-ЗИМЫ! Читать далее
Конечно, период сейчас не самый хороший, но были времена и похуже, так что не стоит унывать! Самое главное сейчас - не падать духом!
У каждого, наверняка, есть свои "рецепты", как не поддаваться дурному настроению. Мне лучше всего помогает какое-нибудь творческое занятие.
На одном из многочисленных форумов есть такое развлечение. Народ сообща (кто по строчке, кто по две) сочиняет стишки. Предлагаю и вам попробовать свои силы в "рифмоплетстве"!
Для затравки даю несколько строчек на тему наступающего праздника. А дальше, как получится...
Приветствуются любые жанры. Можно продолжить романтическими строчками, а можно и похохмить. Дерзайте! Пишите свои шедевры в комментариях.
НОВЫЙ ГОД НАСТУПИТ СКОРО!
ЭТОТ ПРАЗДНИК ЛЮБИМ МЫ!
ЖДЕМ ВЕСЕЛЬЯ И ЗАДОРА
ОТ КРАСАВИЦЫ-ЗИМЫ! Читать далее
Лунный календарь 2008 г. Декабрь.
Лунный календарь 2008 г.
Декабрь. Убывающая луна.
пт.12 дек. - 15/16 лунные сутки. Луна в Близн. (полнолуние)
сб.13 дек. - 16/17 лунные сутки. Луна в Раке. (III фаза)*
вс.14 дек. - 17/18 лунные сутки. Луна в Раке. (III фаза)*
пн.15 дек. - 18/19 лунные сутки. Луна в Рак. - Льве.(III фаза)*
вт.16 дек. - 19/20 лунные сутки. Луна во Льве. (III фаза)*
ср.17 дек. - 20/21 лунные сутки. Луна во Льве - Деве(III фаза)*
чт.18 дек. - 21 лунные сутки. Луна в Деве. (III фаза)*
пт.19 дек. - 22 лунные сутки. Луна в Деве - Весах(III- IV фаза)*
сб.20 дек. - 23 лунные сутки. Луна в Весах. (IV фаза)*
вс.21 дек. - 23/24 лунные сутки. Луна в Весах. (IV фаза)*
пн.22 дек. - 24/25 лунные сутки. Луна в Скорпионе. (IV фаза)*
вт.23 дек. -25/26 лунные сутки. Луна в Скорпионе. (IV фаза)*
ср.24 дек. - 26/27 лунные сутки. Луна в Скорп.- Стр. (IV фаза)*
чт.25 дек. - 27/28 лунные сутки. Луна в Стрельце. (IV фаза)*
пт.26 дек. - 28/29 лунные сутки. Луна в Стрельце. (IV фаза)*
сб.27дек. - 29/30/1 лунн. сутки. Луна в Козероге. (новолуние)
*III фаза - убывающая луна
*IV фаза - убывающая луна Читать далее
Декабрь. Убывающая луна.
пт.12 дек. - 15/16 лунные сутки. Луна в Близн. (полнолуние)
сб.13 дек. - 16/17 лунные сутки. Луна в Раке. (III фаза)*
вс.14 дек. - 17/18 лунные сутки. Луна в Раке. (III фаза)*
пн.15 дек. - 18/19 лунные сутки. Луна в Рак. - Льве.(III фаза)*
вт.16 дек. - 19/20 лунные сутки. Луна во Льве. (III фаза)*
ср.17 дек. - 20/21 лунные сутки. Луна во Льве - Деве(III фаза)*
чт.18 дек. - 21 лунные сутки. Луна в Деве. (III фаза)*
пт.19 дек. - 22 лунные сутки. Луна в Деве - Весах(III- IV фаза)*
сб.20 дек. - 23 лунные сутки. Луна в Весах. (IV фаза)*
вс.21 дек. - 23/24 лунные сутки. Луна в Весах. (IV фаза)*
пн.22 дек. - 24/25 лунные сутки. Луна в Скорпионе. (IV фаза)*
вт.23 дек. -25/26 лунные сутки. Луна в Скорпионе. (IV фаза)*
ср.24 дек. - 26/27 лунные сутки. Луна в Скорп.- Стр. (IV фаза)*
чт.25 дек. - 27/28 лунные сутки. Луна в Стрельце. (IV фаза)*
пт.26 дек. - 28/29 лунные сутки. Луна в Стрельце. (IV фаза)*
сб.27дек. - 29/30/1 лунн. сутки. Луна в Козероге. (новолуние)
*III фаза - убывающая луна
*IV фаза - убывающая луна Читать далее
Способы похудения. Часть 3.
Среди множества диет и других серьезных способов похудения есть и не очень серьезные, я бы даже сказала очень не серьезные методы. Тем не менее результаты сих помощью достигаются вполне серьезные.
Конечно, человек воспринимающий мир исключительно левым (логическим) полушарием, вряд ли воспользуется этой методой. А вот творческим личностям она наверняка понравится.
Уже несколько лет существует игровая психотренинговая система (под разными названиями) которая предлагает с помощью веселых развлекательных игр решать различные жизненные проблемы, в том числе и проблему лишнего веса.
Многие наверняка слышали, что на диете можно СИДЕТЬ в буквальном смысле, то есть взять листок бумаги, написать на нем слово «диета», положить на стул и сесть на него. И про жир, который сбрасывают не в переносном, а в прямом смысле прямо с балкона, тоже, наверное, многие слышали.
Так вот все эти «хитрости» взяты как раз с этих тренингов.
Вы можете воспользоваться этими готовыми «рецептами», но еще лучше, если вы придумаете что-нибудь свое. Это может быть стишок, песенка или какое-то действо, главное, чтобы в результате вашего творческого акта вы избавились от слишком серьезного отношения к своей проблеме и еще, чтобы ваш стишок нравился (мурчал) вам и поднимал вам настроение! Например, вот так:
Я себя, любимую, холю и лелею!
С каждым днем худею я
С каждым днем стройнею!
Становлюсь я с каждым днем
Легче и изящнее!
Вот какая умница!
Чудо настоящее!
Каждый раз,когда вы ловите себя на мыслях о своем несовершенстве, на недовольстве своей фигурой или корите себя за то, что съели лишний кусок, вспоминайте свой стишок или песенку, сбрасывайте жир с балкона, садитесь на "диету" или придумайте еще что-нибудь такое, что поможет вам избавиться от негативных мыслей по поводу своих лишних килограммов.
Если это помогает другим, то почему бы не попробовать и вам? Читать далее
Конечно, человек воспринимающий мир исключительно левым (логическим) полушарием, вряд ли воспользуется этой методой. А вот творческим личностям она наверняка понравится.
Уже несколько лет существует игровая психотренинговая система (под разными названиями) которая предлагает с помощью веселых развлекательных игр решать различные жизненные проблемы, в том числе и проблему лишнего веса.
Многие наверняка слышали, что на диете можно СИДЕТЬ в буквальном смысле, то есть взять листок бумаги, написать на нем слово «диета», положить на стул и сесть на него. И про жир, который сбрасывают не в переносном, а в прямом смысле прямо с балкона, тоже, наверное, многие слышали.
Так вот все эти «хитрости» взяты как раз с этих тренингов.
Вы можете воспользоваться этими готовыми «рецептами», но еще лучше, если вы придумаете что-нибудь свое. Это может быть стишок, песенка или какое-то действо, главное, чтобы в результате вашего творческого акта вы избавились от слишком серьезного отношения к своей проблеме и еще, чтобы ваш стишок нравился (мурчал) вам и поднимал вам настроение! Например, вот так:
Я себя, любимую, холю и лелею!
С каждым днем худею я
С каждым днем стройнею!
Становлюсь я с каждым днем
Легче и изящнее!
Вот какая умница!
Чудо настоящее!
Каждый раз,когда вы ловите себя на мыслях о своем несовершенстве, на недовольстве своей фигурой или корите себя за то, что съели лишний кусок, вспоминайте свой стишок или песенку, сбрасывайте жир с балкона, садитесь на "диету" или придумайте еще что-нибудь такое, что поможет вам избавиться от негативных мыслей по поводу своих лишних килограммов.
Если это помогает другим, то почему бы не попробовать и вам? Читать далее
Лунный календарь 2008 г. Полнолуние.
Полнолуние 12 декабря 2008 г. Пик полнолуния приходится на вечер в пятницу, 16 лунные сутки. Луна - в Близнецах.
Прохождение Луны по знаку Близнецов повышает подверженность колебаниям и сомнениям, настроение может меняться по нескольку раз на дню. Полнолуние усиливает эту особенность данных лунных суток. Многие в эти дни будут испытывать избыток энергии, желание общаться с большим количеством народа. Поэтому важно контролировать свои эмоции, чтобы эта энергия не захлестнула вас и общение проходило в позитивном русле, без споров и скандалов.
Для многих в этот день будет сложно заниматься продолжительное время каким-то одним делом, а это значит, что лучше не затевать серьезные дела, проекты. Лучше всего
заняться повседневными делами, текучкой.
В полнолуние многие страдают бессонницей. Плохо переносят его и гипертоники. Если вы относитесь к той группе людей, которые плохо переносят полнолуние, значит вам пора заняться своим здоровьем, ведь более или менее здоровый человек практически не ощущает на себе влияния полнолуния. Читать далее
Прохождение Луны по знаку Близнецов повышает подверженность колебаниям и сомнениям, настроение может меняться по нескольку раз на дню. Полнолуние усиливает эту особенность данных лунных суток. Многие в эти дни будут испытывать избыток энергии, желание общаться с большим количеством народа. Поэтому важно контролировать свои эмоции, чтобы эта энергия не захлестнула вас и общение проходило в позитивном русле, без споров и скандалов.
Для многих в этот день будет сложно заниматься продолжительное время каким-то одним делом, а это значит, что лучше не затевать серьезные дела, проекты. Лучше всего
заняться повседневными делами, текучкой.
В полнолуние многие страдают бессонницей. Плохо переносят его и гипертоники. Если вы относитесь к той группе людей, которые плохо переносят полнолуние, значит вам пора заняться своим здоровьем, ведь более или менее здоровый человек практически не ощущает на себе влияния полнолуния. Читать далее
Упражнения для расслабления.Часть 3.
Если простые упражнения для расслабления вам не помогают, и вы никак не можете избавиться от чувства подавленности, тревоги, значит, придется уделить этой проблеме побольше времени и сил.
Очень хорошо в таких ситуациях помогает физическая нагрузка. Давно уже не секрет, что наше эмоциональное состояние влияет на нашу физиологию, и обратное утверждение тоже верно!
Можно заниматься чем угодно, любые виды физической нагрузки приветствуются. Может быть, вы любили в юности танцевать. Может быть, скакали на скакалке. Вспомните, что доставляло вам удовольствие, чему радовалось ваше тело…
Ну, а уж если у вас полная апатия и не хочется совершенно ничего, тогда просто ложитесь на любимую кровать и делайте простейшие упражнения.
Итак, для начала потянитесь. Даже если не испытываете желания потянуться, можно просто имитировать эти движения и мышцы с благодарностью отзовутся и, возможно, это упражнение закончится настоящим потягиванием.
Теперь можно растереть ладони, размять кисти и пальцы на руках. Положите руки вдоль тела и, сжав кулаки, напрягите все мышцы рук от плеч до кистей и расслабьте через несколько минут. Можно повторить это упражнение еще несколько раз.
Переходим к ногам. Сделайте несколько круговых движений ступнями в одну и в другую сторону, а затем вытяните носки и напрягите все мышцы ног на 2-3мин. Расслабьтесь и повторите еще раз это упражнение. А затем наоборот направьте носки на себя и снова напрягите ноги. Вы почувствуете, что теперь напряглась совсем другая группа мышц. Снова задержитесь в таком положении на 2-3 минуты и расслабьтесь.
А теперь попробуйте сосредоточиться на своих внутренних ощущениях. Тело само подскажет вам какие мышцы еще следует размять, “разбудить”.
Если тело «молчит», попробуйте еще раз проделать все предыдущие упражнения. В конце концов вы почувствуете, как энергия жизни возвращается к вам и вспомните, что жизнь прекрасна! Читать далее
Очень хорошо в таких ситуациях помогает физическая нагрузка. Давно уже не секрет, что наше эмоциональное состояние влияет на нашу физиологию, и обратное утверждение тоже верно!
Можно заниматься чем угодно, любые виды физической нагрузки приветствуются. Может быть, вы любили в юности танцевать. Может быть, скакали на скакалке. Вспомните, что доставляло вам удовольствие, чему радовалось ваше тело…
Ну, а уж если у вас полная апатия и не хочется совершенно ничего, тогда просто ложитесь на любимую кровать и делайте простейшие упражнения.
Итак, для начала потянитесь. Даже если не испытываете желания потянуться, можно просто имитировать эти движения и мышцы с благодарностью отзовутся и, возможно, это упражнение закончится настоящим потягиванием.
Теперь можно растереть ладони, размять кисти и пальцы на руках. Положите руки вдоль тела и, сжав кулаки, напрягите все мышцы рук от плеч до кистей и расслабьте через несколько минут. Можно повторить это упражнение еще несколько раз.
Переходим к ногам. Сделайте несколько круговых движений ступнями в одну и в другую сторону, а затем вытяните носки и напрягите все мышцы ног на 2-3мин. Расслабьтесь и повторите еще раз это упражнение. А затем наоборот направьте носки на себя и снова напрягите ноги. Вы почувствуете, что теперь напряглась совсем другая группа мышц. Снова задержитесь в таком положении на 2-3 минуты и расслабьтесь.
А теперь попробуйте сосредоточиться на своих внутренних ощущениях. Тело само подскажет вам какие мышцы еще следует размять, “разбудить”.
Если тело «молчит», попробуйте еще раз проделать все предыдущие упражнения. В конце концов вы почувствуете, как энергия жизни возвращается к вам и вспомните, что жизнь прекрасна! Читать далее
Упражнения для расслабления.Часть 2.
Для того, чтобы хорошенько расслабиться, есть очень простые упражнения, которые предлагает «ленивая йога».
Одно из упражнений такое: нужно взять стул и повернуть его сиденьем к себе. Затем ложитесь на пол и кладете ноги на сиденье стула, т.е. спина на полу, бедра подняты вверх вдоль ножек стула, а голени лежат на сиденье. Руки произвольно лежат вдоль тела. Под голову можно положить свернутое полотенце или плоскую подушечку.
Сконцентрируйтесь на дыхании, дышите спокойно. На каждом выдохе расслабляйтесь все глубже и глубже.
Если ваше напряжение не дает вам сконцентрироваться на дыхании и на ваших внутренних ощущениях, то можно изолироваться от внешних звуков с помощью берушей, а глаза завязать темной повязкой.
Еще одно упражнение. Сядьте на пол лицом к сиденью стула.
Ноги можно скрестить «по-турецки» или выпрямить их под стулом, как вам удобнее. Положите голову на сиденье стула, упираясь на него лбом. Варианты на ваше усмотрение: можно подложить под лоб свернутое полотенце или книгу или положить голову на скрещенные руки.
Спина при этом должна быть расслаблена, если не удается удобно устроиться, то положите под попу свернутое одеяло (поэкспериментируйте с толщиной, главный критерий - удобство).
Заняв удобную позу, как и предыдущем упражнении сконцентрируйте внимание на дыхании, с каждым выдохом расслабляясь все больше.
Давление на лоб помогает успокоить разум, также эта поза способствует снятию головных болей, снимает тревожность. Читать далее
Одно из упражнений такое: нужно взять стул и повернуть его сиденьем к себе. Затем ложитесь на пол и кладете ноги на сиденье стула, т.е. спина на полу, бедра подняты вверх вдоль ножек стула, а голени лежат на сиденье. Руки произвольно лежат вдоль тела. Под голову можно положить свернутое полотенце или плоскую подушечку.
Сконцентрируйтесь на дыхании, дышите спокойно. На каждом выдохе расслабляйтесь все глубже и глубже.
Если ваше напряжение не дает вам сконцентрироваться на дыхании и на ваших внутренних ощущениях, то можно изолироваться от внешних звуков с помощью берушей, а глаза завязать темной повязкой.
Еще одно упражнение. Сядьте на пол лицом к сиденью стула.
Ноги можно скрестить «по-турецки» или выпрямить их под стулом, как вам удобнее. Положите голову на сиденье стула, упираясь на него лбом. Варианты на ваше усмотрение: можно подложить под лоб свернутое полотенце или книгу или положить голову на скрещенные руки.
Спина при этом должна быть расслаблена, если не удается удобно устроиться, то положите под попу свернутое одеяло (поэкспериментируйте с толщиной, главный критерий - удобство).
Заняв удобную позу, как и предыдущем упражнении сконцентрируйте внимание на дыхании, с каждым выдохом расслабляясь все больше.
Давление на лоб помогает успокоить разум, также эта поза способствует снятию головных болей, снимает тревожность. Читать далее
Упражнения для расслабления или как выжить в во время кризиса?
Сейчас, во время кризиса, негативной информации вокруг так много, что она начинает давить на нас, портить нам жизнь. Хорошо, если вы умеете освобождаться от этого груза,
расслабляться и давать отдых своему мозгу.
Для человека, практикующего Йогу, релаксация дело привычное. А вот если вы знакомы с йогой только понаслышке, то попробуйте начать с очень простых упражнений на расслабление, не дайте потоку кризисной информации захлестнуть себя.
Напряженное состояние берет начало в нашем мозгу и если это напряжение периодически не сбрасывать, то состояние напряжения начинает захватывать все тело, появляется чувство разбитости, хронической усталости, обостряются хронические болезни.
Предлагаю вам для начала очень простые упражнения на расслабление.
Первым делом нужно справиться с потоком мыслей, которые крутятся в голове. Один и самых простых и доступных способов это концентрация внимания на своем дыхании. Нужно просто удобно сесть, закрыть глаза и сосредоточиться на процессе дыхания, мысленно сопровождая каждый вдох и выдох соответствующими словами: ВДОХ-ВЫДОХ.
Первое время мысли будут мешать вам , они будут настойчиво возвращаться и отвлекать вас от выполнения упражнения. Тем не менее, снова и снова начинайте следить за своим дыханием и мысли потихоньку успокоятся.
Чем чаще вы будете выполнять это упражнение(хотя бы 3-4 раза в день по 10-15 мин), тем легче потом вы будете справляться со своими тяжелыми мыслями.
В следующий раз расскажу еще парочку упражнений, которые помогают расслабляться и избавляться от негативных мыслей. Читать далее
расслабляться и давать отдых своему мозгу.
Для человека, практикующего Йогу, релаксация дело привычное. А вот если вы знакомы с йогой только понаслышке, то попробуйте начать с очень простых упражнений на расслабление, не дайте потоку кризисной информации захлестнуть себя.
Напряженное состояние берет начало в нашем мозгу и если это напряжение периодически не сбрасывать, то состояние напряжения начинает захватывать все тело, появляется чувство разбитости, хронической усталости, обостряются хронические болезни.
Предлагаю вам для начала очень простые упражнения на расслабление.
Первым делом нужно справиться с потоком мыслей, которые крутятся в голове. Один и самых простых и доступных способов это концентрация внимания на своем дыхании. Нужно просто удобно сесть, закрыть глаза и сосредоточиться на процессе дыхания, мысленно сопровождая каждый вдох и выдох соответствующими словами: ВДОХ-ВЫДОХ.
Первое время мысли будут мешать вам , они будут настойчиво возвращаться и отвлекать вас от выполнения упражнения. Тем не менее, снова и снова начинайте следить за своим дыханием и мысли потихоньку успокоятся.
Чем чаще вы будете выполнять это упражнение(хотя бы 3-4 раза в день по 10-15 мин), тем легче потом вы будете справляться со своими тяжелыми мыслями.
В следующий раз расскажу еще парочку упражнений, которые помогают расслабляться и избавляться от негативных мыслей. Читать далее
Лунный календарь 2008 г
Лунный календарь 2008 г
27 ноября - декабря
27 нояб.(чт)- 29/30/1 лун.сутки. Луна в Скорпионе (новолуние)
28 нояб.(пт)- 1/2 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
29 нояб.(сб)- 2/3 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
30 нояб.(вс)- 3/4 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
1 дек.(пн) - 4/5 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
2 дек.(вт) - 5/6 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
3 дек.(ср) - 6/7 лунные сутки. Луна в Водолее (I фаза)*
4 дек.(чт) - 7/8 лунные сутки. Луна в Водолее (I фаза)*
5 дек.(пт) - 8/9 лунные сутки. Луна в Рыбах (I-II фаза)*
6 дек.(сб)- 9/10 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
7 дек.(вс)- 10/11 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
8 дек.(пн)- 11/12 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
9 дек.(вт)- 12/13 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
10 дек.(ср)- 13/14 лунные сутки. Луна в Тельце (II фаза)*
11 дек.(чт)- 14/15 лунные сутки. Луна в Тельце (II фаза)*
12 дек.(пт)- 15/16 лунные сутки. Луна в Близнец.(полнолуние)
* I фаза - растущая луна.
II фаза - растущая луна. Читать далее
27 ноября - декабря
27 нояб.(чт)- 29/30/1 лун.сутки. Луна в Скорпионе (новолуние)
28 нояб.(пт)- 1/2 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
29 нояб.(сб)- 2/3 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
30 нояб.(вс)- 3/4 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
1 дек.(пн) - 4/5 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
2 дек.(вт) - 5/6 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
3 дек.(ср) - 6/7 лунные сутки. Луна в Водолее (I фаза)*
4 дек.(чт) - 7/8 лунные сутки. Луна в Водолее (I фаза)*
5 дек.(пт) - 8/9 лунные сутки. Луна в Рыбах (I-II фаза)*
6 дек.(сб)- 9/10 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
7 дек.(вс)- 10/11 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
8 дек.(пн)- 11/12 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
9 дек.(вт)- 12/13 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
10 дек.(ср)- 13/14 лунные сутки. Луна в Тельце (II фаза)*
11 дек.(чт)- 14/15 лунные сутки. Луна в Тельце (II фаза)*
12 дек.(пт)- 15/16 лунные сутки. Луна в Близнец.(полнолуние)
* I фаза - растущая луна.
II фаза - растущая луна. Читать далее
Влияние луны на наше самочувствие.
Если говорить о влиянии Луны на наше самочувствие, то общая картина такая. Если человек физически здоров и в его гороскопе Луна не имеет большого влияния, то такой человек практически никак не ощущает ни полнолуний, ни новолуний, и другие критические дни лунного месяца проходят для него совершенно незаметно. Даже лунные затмения на таких людей никак не влияют.
Еще один нюанс. Влияние Луны все-таки больше ощущают женщины, так как Луна это «женская» планета.
Конечно, если для сравнения взять здоровую энергичную женщину и больного немощного мужчину, то вывод будет очевиден. Такая женщина, конечно, легче перенесет все лунные метаморфозы, чем этот мужчина.
В официальной медицине также учитываются лунные ритмы.
Давно замечено, что на растущей луне хирургические операции проходят сложнее, так как часто возникают сильные кровотечения, да и швы заживают значительно дольше.
Понаблюдайте за своим самочувствием в течение 2-3 лунных месяцев (как сказывается на нем влияние Луны) и сделайте для себя вывод о состоянии собственного здоровья. Таким образом можно предупредить начинающиеся заболевания. А профилактика всегда лучше, чем лечение! Читать далее
Еще один нюанс. Влияние Луны все-таки больше ощущают женщины, так как Луна это «женская» планета.
Конечно, если для сравнения взять здоровую энергичную женщину и больного немощного мужчину, то вывод будет очевиден. Такая женщина, конечно, легче перенесет все лунные метаморфозы, чем этот мужчина.
В официальной медицине также учитываются лунные ритмы.
Давно замечено, что на растущей луне хирургические операции проходят сложнее, так как часто возникают сильные кровотечения, да и швы заживают значительно дольше.
Понаблюдайте за своим самочувствием в течение 2-3 лунных месяцев (как сказывается на нем влияние Луны) и сделайте для себя вывод о состоянии собственного здоровья. Таким образом можно предупредить начинающиеся заболевания. А профилактика всегда лучше, чем лечение! Читать далее
Лунный календарь 2008 г Убывающая луна.
Сейчас, до конца ноября (до 27 числа) период убывающей луны.
Убывающая луна (или ущербная луна) пробудет на небосводе примерно две недели. Одну неделю будет длиться III фаза и еще неделю IV фаза.
На убывающей луне рекомендуется завершать дела, продолжать начатые ранее проекты.
В домашнем хозяйстве хорошо наметить на этот период генеральную уборку, избавление от ненужных вещей, также в период убывающей луны лучше, чем на растущей луне, отстирывается белье, одежда.
Косметологи рекомендуют во время, когда убывающая луна, проводить чистки лица (пилинги, скрабы, очищающие маски).
Если вы решили посетить парикмахерскую, то сделайте это в дни когда луна находится в знаках льва и девы. Стрижка в эти дни будет удачной, волосы станут крепче и красивее.
Только в четверг 20 ноября не стоит стричь волосы, хотя в этот день Луна будет в Деве.
На этот день выпадают 23-е лунные сутки, а это период с довольно сильной негативной энергетикой, что может повлиять и на качество стрижки и на здоровье волос.
Убывающая луна помогает быстрее сбросить лишние килограммы, так что очень эффективными в это время будут разгрузочные дни и диеты. Читать далее
Убывающая луна (или ущербная луна) пробудет на небосводе примерно две недели. Одну неделю будет длиться III фаза и еще неделю IV фаза.
На убывающей луне рекомендуется завершать дела, продолжать начатые ранее проекты.
В домашнем хозяйстве хорошо наметить на этот период генеральную уборку, избавление от ненужных вещей, также в период убывающей луны лучше, чем на растущей луне, отстирывается белье, одежда.
Косметологи рекомендуют во время, когда убывающая луна, проводить чистки лица (пилинги, скрабы, очищающие маски).
Если вы решили посетить парикмахерскую, то сделайте это в дни когда луна находится в знаках льва и девы. Стрижка в эти дни будет удачной, волосы станут крепче и красивее.
Только в четверг 20 ноября не стоит стричь волосы, хотя в этот день Луна будет в Деве.
На этот день выпадают 23-е лунные сутки, а это период с довольно сильной негативной энергетикой, что может повлиять и на качество стрижки и на здоровье волос.
Убывающая луна помогает быстрее сбросить лишние килограммы, так что очень эффективными в это время будут разгрузочные дни и диеты. Читать далее
Лунный календарь 2008 г
Лунный календарь 2008 г
ноябрь
13 нояб.(чт)-16/17 лунные сутки.Луна в Тельце (полнолуние)
14 нояб.(пт)-17/18 лунные сутки.Луна в Близнецах (III фаза)
15 нояб.(сб)-18/19 лунные сутки.Луна в Близнецах (III фаза)
16 нояб.(вс)-19/20 лунные сутки.Луна в Раке (III фаза)
17 нояб.(пн)-20/21 лунные сутки.Луна в Раке (III фаза)
18 нояб.(вт)-21/22 лунные сутки.Луна во Льве (III фаза)
19 нояб.(ср)-22/23 лунные сутки.Луна во Льве (III-IV фаза)
20 нояб.(чт)- 23 лунные сутки. Луна в Деве (IV фаза)
21 нояб.(пт)- 24 лунные сутки. Луна в Деве (IV фаза)
22 нояб.(сб)-24/25 лунные сутки.Луна в Весах (IV фаза)
23 нояб.(вс)-25/26 лунные сутки.Луна в Весах (IV фаза)
24 нояб.(пн)-26/27 лунные сутки.Луна в Скорпионе (IV фаза)
25 нояб.(вт)-27/28 лунные сутки.Луна в Скорпионе (IV фаза)
26 нояб.(ср)-28/29 лунные сутки.Луна в Скорпионе (IV фаза)
27 нояб.(чт)-29/30/1 лун.сутки. Луна в Стрельце (новолуние)
* III фаза - убывающая луна
IV фаза - убывающая луна Читать далее
ноябрь
13 нояб.(чт)-16/17 лунные сутки.Луна в Тельце (полнолуние)
14 нояб.(пт)-17/18 лунные сутки.Луна в Близнецах (III фаза)
15 нояб.(сб)-18/19 лунные сутки.Луна в Близнецах (III фаза)
16 нояб.(вс)-19/20 лунные сутки.Луна в Раке (III фаза)
17 нояб.(пн)-20/21 лунные сутки.Луна в Раке (III фаза)
18 нояб.(вт)-21/22 лунные сутки.Луна во Льве (III фаза)
19 нояб.(ср)-22/23 лунные сутки.Луна во Льве (III-IV фаза)
20 нояб.(чт)- 23 лунные сутки. Луна в Деве (IV фаза)
21 нояб.(пт)- 24 лунные сутки. Луна в Деве (IV фаза)
22 нояб.(сб)-24/25 лунные сутки.Луна в Весах (IV фаза)
23 нояб.(вс)-25/26 лунные сутки.Луна в Весах (IV фаза)
24 нояб.(пн)-26/27 лунные сутки.Луна в Скорпионе (IV фаза)
25 нояб.(вт)-27/28 лунные сутки.Луна в Скорпионе (IV фаза)
26 нояб.(ср)-28/29 лунные сутки.Луна в Скорпионе (IV фаза)
27 нояб.(чт)-29/30/1 лун.сутки. Луна в Стрельце (новолуние)
* III фаза - убывающая луна
IV фаза - убывающая луна Читать далее
Полнолуния.
Скоро день полнолуния(или ночь полнолуния?).
На самом деле пик полнолуния может приходиться как на день, так и на ночь, да и на другое время суток тоже. Полнолуние наступает примерно в середине лунного месяца,в 15 или 16 лунные сутки. Астрологи считают, что когда полнолуние приходится на 16 лунный день, то последующие две недели будут спокойными и умиротворенными.
Рекомендуется в полнолуние (а так же за день ДО и ПОСЛЕ него) не совершать никаких серьезных дел, больших покупок, не намечать важных сделок.
Лучше всего в полнолуние заниматься повседневными спокойными делами, очень хорошо провести разгрузочный день. Особенно тем, кто желает избавиться от лишних килограммов.Ведь в полнолуние организм активно усваивает все, что мы съедаем (и особенно жиры).
В момент полнолуния луна может находиться каждый раз в разных знаках зодиака. И каждый знак влияет на нас своим особым образом.
Конечно, каждый сам решает, стоит ли прислушиваться к рекомендациям астрологов по поводу полнолуния. Наверное, есть люди, которые совершенно не чувствуют лунных ритмов. Но я думаю, что таких людей не много. Это люди с очень крепким здоровьем (как физическим, так и психическим) и если вы можете причислить себя к таковым, то можете не обращать внимания на полнолуния. Читать далее
Лунный календарь 2008 г
Лунный календарь 2008 г
1-13 ноября.
1 нояб.(сб) 4/5 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
2 нояб.(вс) 5/6 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
3 нояб.(пн) 6/7 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
4 нояб.(вт) 7/8 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
5 нояб.(ср) 8/9 лунные сутки. Луна в Водолее (I фаза)*
6 нояб.(чт) 9/10 лунные сутки. Луна в Водолее (I-II фаза)*
7 нояб.(пт) 10/11 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
8 нояб.(сб) 11/12 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
9 нояб.(вс) 12/13 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
10 нояб.(пн) 13/14 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
11 нояб.(вт) 14/15 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
12 нояб.(ср) 15/16 лунные сутки. Луна в Тельце (II фаза)*
13 нояб.(чт) 16/17 лунные сутки. Луна в Тельце (Полнолуние)
* I фаза - растущая луна.
II фаза - растущая луна. Читать далее
1-13 ноября.
1 нояб.(сб) 4/5 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
2 нояб.(вс) 5/6 лунные сутки. Луна в Стрельце (I фаза)*
3 нояб.(пн) 6/7 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
4 нояб.(вт) 7/8 лунные сутки. Луна в Козероге (I фаза)*
5 нояб.(ср) 8/9 лунные сутки. Луна в Водолее (I фаза)*
6 нояб.(чт) 9/10 лунные сутки. Луна в Водолее (I-II фаза)*
7 нояб.(пт) 10/11 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
8 нояб.(сб) 11/12 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
9 нояб.(вс) 12/13 лунные сутки. Луна в Рыбах (II фаза)*
10 нояб.(пн) 13/14 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
11 нояб.(вт) 14/15 лунные сутки. Луна в Овне (II фаза)*
12 нояб.(ср) 15/16 лунные сутки. Луна в Тельце (II фаза)*
13 нояб.(чт) 16/17 лунные сутки. Луна в Тельце (Полнолуние)
* I фаза - растущая луна.
II фаза - растущая луна. Читать далее
Лунный календарь 2008 г
Лунный календарь 2008 г.
27 октября - 2 ноября
Пн. 27 окт. - 27/28 л.с. Луна в Весах (IV фаза)*
ВТ. 28 окт. - 28/29 л.с. Луна в Скорпионе (IV фаза)*
Ср. 29 окт. - 29/1/2 л.с Луна в Скорпионе (новолуние)
Чт. 30 окт. - 2/3 л.с. Луна в Скорпионе (I фаза)*
Пт. 31 окт. - 3/4 л.с. Луна в Стрельце (I фаза)*
Сб. 1 нояб. - 4/5 л.с. Луна в Стрельце (I фаза)*
Вс. 2 нояб. - 5/6 л.с. Луна в Козероге (I фаза)*
* I фаза - растущая луна
* IV фаза - убывающая луна Читать далее
27 октября - 2 ноября
Пн. 27 окт. - 27/28 л.с. Луна в Весах (IV фаза)*
ВТ. 28 окт. - 28/29 л.с. Луна в Скорпионе (IV фаза)*
Ср. 29 окт. - 29/1/2 л.с Луна в Скорпионе (новолуние)
Чт. 30 окт. - 2/3 л.с. Луна в Скорпионе (I фаза)*
Пт. 31 окт. - 3/4 л.с. Луна в Стрельце (I фаза)*
Сб. 1 нояб. - 4/5 л.с. Луна в Стрельце (I фаза)*
Вс. 2 нояб. - 5/6 л.с. Луна в Козероге (I фаза)*
* I фаза - растущая луна
* IV фаза - убывающая луна Читать далее
Что такое лунные сутки?
Что такое лунные сутки и чем они отличаются от обычных суток?
В отличие от солнечных суток (солнце делает полный оборот вокруг Земли за 24 часа),
лунные сутки могут быть разной длительности.
В основном они длятся чуть дольше солнечных суток, но есть и такие, продолжительность которых может меняться от нескольких минут до почти суток. Это первые и тридцатые сутки лунного месяца. Если лунный месяц содержит 30 дней, то он считается совершенным. Неполноценный лунный месяц содержит в себе только 29 дней.
Лунные сутки, точно так же как и солнечные, делятся на утро, день, вечер и ночь. Но, если солнечные времена суток наступают всегда в определенное время, то лунное утро, например, может совпадать с обычным утром, а может наступить и вечером и ночью. Так же сильно смещаются по времени и лунный день, вечер и ночь.
В разные части лунных суток энергия луны по разному влияет на наше самочувствие, на наши эмоции и в следующий раз я расскажу об этом подробнее. И если у Вас появится желание, Вы сможете понаблюдать за тем, как Луна влияет именно на Вас, что даст Вам возможность более эффективно планировать свой день. Читать далее
Молоко полезно.
Я уже писала про использование молока в косметических целях. А сейчас хочу рассказать о молоке, как о ценном продукте питания, хотя вокруг него много споров:
многие считают, что молоко полезно, а кто-то готов поспорить с ними.
Итак,сначала о тех, кому этот продукт не подходит.
Можно выделить 3 группы людей, которым молоко не идет на пользу.
1 группа. Это люди с дефицитом лактозы. Если человек выпил стакан молок и почти сразу после этого его кишечник начинает «протестовать» громкими звуками, это значит, что у него дефицит лактозы.
2 группа. Аллергики. У некоторых людей непереносимость молочного антигена «А». У них молоко может вызвать зуд, появление сыпи.
3 группа. Люди после 55 лет. В этом возрасте у большинства людей возникает риск развития атеросклероза, а в молоке содержится миристиновая кислота, которая способствует развитию этого заболевания. Поэтому употребление молока с достижением этого возраста лучше ограничить.
Ну, а теперь о тех, кому молоко полезно.
Это люди, страдающие остеопорозом. Ведь молоко богато хорошо усвояемым кальцием.
Так же, людям с гипертонией. Так как молоко обладает легким мочегонным эффектом, благодаря чему снижает давление.
Люди, которых мучает изжога (что обычно является симптомом повышенной кислотности желудка) с помощью молока могут понизить кислотность желудочного сока.
Тем, кто страдает бессонницей, помогут содержащиеся в молоке аминокислоты триптофан и фенилаланин, которые успокаивают нервную систему и обладают легким снотворным эффектом.
Ну и, конечно, молоко полезно людям, страдающим авитаминозом. Коровье молоко содержит более 20 витаминов. Особенно много в нем витамина В2 (рибофлавина), который превращает жиры и углеводы в энергию, а также улучшает состояние кожи!
Приятного аппетита! Читать далее
Уход за кожей лица в зимний период. Часть 2.
Вот еще небольшое дополнение к предыдущей теме о приближающейся зиме(уход за кожей лица в зимний период).
Мне приходится искать косметику для своей кожи методом проб и ошибок. И на зимний период у меня до сих пор не было такого крема, который бы мне нравился без всяких оговорок.
И вот недавно я купила в аптеке крем, а точнее сказать мазь, которая предназначена для питания сухой, обезвоженной кожи.
Я попользовалась этой мазью несколько раз и результат мне понравился. Конечно, это не косметическое, а лечебное средство и пользоваться им каждый день ни к чему. Но зато я теперь спокойна, что во время сильных морозов или холодной ветреной погоды я смогу поддержать свою кожу, подпитать ее этим кремом.
Ну, конечно, и все остальные процедуры, такие, как питательные и увлажняющие масочки (в основном из натуральных продуктов),гимнастика для лица, массажи (в том числе и ложечный) остаются в силе.
Так что эту зиму я встречаю во всеоружии!
Наверняка, по ходу дела я буду еще пополнять эту тему, вносить какие-то коррективы. Зима у нас длинная, так что тема "уход за кожей лица в зимний период" остается пока актуальной. Читать далее
Уход за кожей лица в зимний период.
С приходом осени мне не дает покоя одна мысль: впереди зима, а это значит, что кожа на лице будет обезвоживаться, сохнуть гораздо сильнее, чем сейчас. Известно, что уход за кожей лица в зимний период подразумевает более интенсивное питание и увлажнение кожи.
Начиная где-то с 43 лет каждая зима для меня - настоящее сражение, т.к. кожа у меня очень сухая и требует очень внимательного отношения к себе в зимнее время. Иначе за зиму я могу внешне «состариться» на пару-тройку лет.
Но на этот раз я чувствую себя гораздо спокойнее. Думаю, что те упражнения и массаж для мышц лица, которые я сейчас практикую, помогут мне справиться с зимними проблемами.
Ведь я уже чувствую, что кожа на лице стала более упругой и эластичной, а это значит, что улучшилось кровообращение и обмен веществ и в глубоких слоях кожи.
То есть теперь она легче будет переносить низкие температуры, ветер и другие «прелести» зимней погоды.
Конечно, режим усиленного уход за кожей лица в зимний период сохраняется, но все же, надеюсь, что эту зиму я перенесу гораздо легче. Где-то ближе к Новому году поделюсь своими результатами на эту тему. Читать далее
Низкоуглеводная диета. Диета Аткинса.
Еще одна низкоуглеводная диета это диета Аткинса.
Здесь предполагается строгое ограничение в употреблении углеводов. Но зато белки, жиры, общая калорийность рациона не ограничиваются.
Диета Аткинса состоит из двух частей, первая из которых длится 2 недели, в течение которых происходит привыкание к новым принципам питания и начинаются изменения метаболических процессов в организме. А вторая часть диеты в идеальном варианте неограниченна по времени и предназначена она для более мягкого, постепенного достижения и поддержания желаемого веса.
В первой фазе главная задача – уменьшить употребление
углеводов до 20 г. в день. Продукты, рекомендуемые к употреблению в этот период: мясо, рыба, морепродукты, яйца, сыры, грибы, бобовые, некрахмалистые овощи, растительные масла. Исключаются из рациона сахар, сладости, хлеб и все мучные продукты, фрукты, крахмалистые овощи, алкоголь.
Во время второй фазы можно увеличивать постепенно количество углеводов за счет продуктов, которые запрещены в первой фазе. Это фрукты, ягоды, крахмалистые овощи, хлеб, алкоголь. Во второй фазе вес снижается до желаемого результата и поддерживается за счет соблюдения рациона.
Диета Аткинса противопоказана диабетикам, беременным и женщинам, кормящим грудью. Читать далее
Результаты занятий фейскультурой.
Поделюсь результатами от занятий фейскультурой и от ложечного массажа.
Справедливости ради надо сказать, что занимаюсь я не очень прилежно - хоть и регулярно, но по времени маловато (видимо, не хватает терпения).
Итак, я уже говорила, что основная задача на данный момент для меня это укрепление овала лица и еще очень хочется приподнять уголки губ. Так вот, вначале занятий я занималась довольно усердно, т.е. каждый день утром и вечером (а частенько и днем) по 20 мин упражнения плюс по утрам минут по 10 ложечный массаж. И уже через неделю отметила положительные перемены.
К сожалению, после первых результатов усердие мое поубавилось. Видимо, я успокоилась, удовлетворилась своим внешним видом и теперь занимаюсь только по 5-10 мин фейскультурой и минут по 5 ложечным массажем.
Конечно, хорошо было бы сохранить первоначальные темпы. Но тут злую шутку со мной сыграло мое собственное сознание: увидев первые результаты я подумала, что, оказывается, мышцы лица довольно быстро тренируются, а значит, ни к чему особо усердствовать, можно и расслабиться.
Конечно, каждый сам себе хозяин, но я вам желаю не расслабляться и добиться ярких результатов! Читать далее
Справедливости ради надо сказать, что занимаюсь я не очень прилежно - хоть и регулярно, но по времени маловато (видимо, не хватает терпения).
Итак, я уже говорила, что основная задача на данный момент для меня это укрепление овала лица и еще очень хочется приподнять уголки губ. Так вот, вначале занятий я занималась довольно усердно, т.е. каждый день утром и вечером (а частенько и днем) по 20 мин упражнения плюс по утрам минут по 10 ложечный массаж. И уже через неделю отметила положительные перемены.
К сожалению, после первых результатов усердие мое поубавилось. Видимо, я успокоилась, удовлетворилась своим внешним видом и теперь занимаюсь только по 5-10 мин фейскультурой и минут по 5 ложечным массажем.
Конечно, хорошо было бы сохранить первоначальные темпы. Но тут злую шутку со мной сыграло мое собственное сознание: увидев первые результаты я подумала, что, оказывается, мышцы лица довольно быстро тренируются, а значит, ни к чему особо усердствовать, можно и расслабиться.
Конечно, каждый сам себе хозяин, но я вам желаю не расслабляться и добиться ярких результатов! Читать далее
Низкоуглеводная диета. Русская диета.
Для начала низкоуглеводная диета, точнее одна из них.Называется она "русская диета."
Она предлагает ограничить употребление углеводов, особенно сахара. Также не рекомендуется употреблять жиры животного происхождения. Допускается отварное нежирное мясо и растительные жиры. Так же исключаются из рациона острые приправы, горчица, майонез и ограничивается употребление соли.
Русскую диету следует соблюдать не менее двух месяцев. Она предполагает четырехразовое питание.
Вот примерный расклад приема пищи на день:
Завтрак: салат из свежей капусты с зеленым горошком, заправленный растительным маслом.
Ланч: обезжиренный творог с фруктами.
Обед: овощной суп с кусочком нежирного отварного мяса.
Ужин: овощной салат, отварной рис, рыба.
Хлеб из рациона не исключается (конечно, в разумных количествах).
Эта низкоуглеводная диета довольно демократичная, здесь нет очень строгих запретов. Поэтому придерживаться ее не сложно (на мой взгляд). Она не дает очень быстрых и ярко выраженных результатов, но зато гарантированно не нарушает обмен веществ. Читать далее
Уход за сухой кожей.
Использование молока в косметологии имеет многовековые традиции. Молоко действует на кожу успокаивающе и поэтому его используют чаще всего при сухой коже и при коже с повышенной чувствительностью.
В молоке содержится уникальная природная композиция ценных веществ, что оказывает на кожу омолаживающее воздействие.
При регулярном умывании молоком кожа осветляется и становится более свежей и упругой. Эта процедура выполняется после очищения кожи. Молоко предварительно нужно разбавить горячей водой в пропорции примерно 1:1 (до температуры парного молока). И затем очищенная кожа лица обильно смачивается таким разбавленным молоком. После этого лицо нужно слегка подсушить салфеткой и на влажную кожу нанести питательный крем.
Если кожа лица сильно шелушится, то вместо горячей воды в молоко добавляют крепкий липовый чай или отвар из листьев малины.
Можно так же устранить шелушение кожи и на теле. Для этого нужно делать молочно-медовое обертывание. Такая процедура сделает кожу тела нежной, активизирует обмен веществ, оптимально увлажнит ее, снимет раздражение и покраснения на коже.
Применять умывание молоком и молочные обертывания можно только при отсутствии на коже ссадин и гнойничков. Читать далее
Косметика
Для себя я уяснила точно - хорошая косметика это не обязательно дорогая косметика. Не помню, рассказывала ли я уже о том, как подбирала подходящую косметику для своей капризной кожи.В общем, в результате остановилась на нашей отечественной.
Рекламой заниматься не хочу, если кому-то интересно, спрашивайте - отвечу. А пока просто расскажу, чем именно она мне приглянулась.
Например, крем для век. По составу он значительно проще, чем крема раскрученных брендов, т.е. количество ингредиентов в нем существенно меньше. Может быть за счет этого он какой-то легкий и после него у меня нет ощущений сухости, стянутости и желания намазать лицо еще чем-нибудь.
Еще нравится тональный крем. Хорошо ложится, выравнивает цвет. И тоже очень легкий, никаких неприятных ощущений на лице не оставляет. Содержит и витаминный комплекс и солнцезащитный фильтр. Правда, дизайн упаковки немного подкачал, но для меня это не существенно.
Главное, что моя капризная кожа этими кремами вполне довольна.
Так что, если вы еще в поиске, желаю и вам найти свою косметику. Читать далее
Рекламой заниматься не хочу, если кому-то интересно, спрашивайте - отвечу. А пока просто расскажу, чем именно она мне приглянулась.
Например, крем для век. По составу он значительно проще, чем крема раскрученных брендов, т.е. количество ингредиентов в нем существенно меньше. Может быть за счет этого он какой-то легкий и после него у меня нет ощущений сухости, стянутости и желания намазать лицо еще чем-нибудь.
Еще нравится тональный крем. Хорошо ложится, выравнивает цвет. И тоже очень легкий, никаких неприятных ощущений на лице не оставляет. Содержит и витаминный комплекс и солнцезащитный фильтр. Правда, дизайн упаковки немного подкачал, но для меня это не существенно.
Главное, что моя капризная кожа этими кремами вполне довольна.
Так что, если вы еще в поиске, желаю и вам найти свою косметику. Читать далее
Способы похудения. Часть 2.
Если лишний вес вам нужно сбросить срочно, то без диеты вам, конечно, не обойтись. Какую же диету выбрать? Как ориентироваться в огромном количестве информации на эту тему? Попробуем разобраться.
Все диеты делятся на низкоуглеводные и диеты с низким содержанием жиров.
Низкоуглеводные диеты предполагают ограничение в таких продуктах питания как сладости, мучные изделия, картофель и некоторые фрукты.
Диеты с низким содержанием жиров соответственно исключают употребление жирных продуктов, таких как сало, сливочное масло, жирные сорта колбас и сыров, молочные продукты повышенной жирности.
Исходя из этого можно подобрать для себя подходящую диету. Если вам сложно представить свою жизнь совсем без сладостей и выпечки, то вряд ли вы выдержите низкоуглеводную диету. А если вы ни дня не можете прожить без колбасы, жирной сметаны, сливочного масла, то вам не подойдет диета с низким содержанием жиров.
Если же вы не можете себе отказать ни в том, ни в другом, то можно перейти на раздельное питание, в котором из рациона не исключаются никакие продукты, но сочетать их нужно по определенному правилу.
Подробно о раздельном питании и о различных диетах расскажу в следующий раз. Читать далее
Все диеты делятся на низкоуглеводные и диеты с низким содержанием жиров.
Низкоуглеводные диеты предполагают ограничение в таких продуктах питания как сладости, мучные изделия, картофель и некоторые фрукты.
Диеты с низким содержанием жиров соответственно исключают употребление жирных продуктов, таких как сало, сливочное масло, жирные сорта колбас и сыров, молочные продукты повышенной жирности.
Исходя из этого можно подобрать для себя подходящую диету. Если вам сложно представить свою жизнь совсем без сладостей и выпечки, то вряд ли вы выдержите низкоуглеводную диету. А если вы ни дня не можете прожить без колбасы, жирной сметаны, сливочного масла, то вам не подойдет диета с низким содержанием жиров.
Если же вы не можете себе отказать ни в том, ни в другом, то можно перейти на раздельное питание, в котором из рациона не исключаются никакие продукты, но сочетать их нужно по определенному правилу.
Подробно о раздельном питании и о различных диетах расскажу в следующий раз. Читать далее
Способы похудения. Часть1.
Открываю тему про способы похудения.
Интересная информация для желающих избавиться от лишних килограммов.
У любой, даже самой эффективной диеты, есть один существенный минус. Сброшенные при помощи диет килограммы «нарастают» вновь после того, как человек перестает придерживаться этой диеты.
Как же быть, не сидеть же на диете вечно?
Вот что предлагают спортивные врачи (хотя, на первый взгляд это совсем не ново, но ВНИМАТЕЛЬНО ДОЧИТАВ ДО КОНЦА, вы увидите, что это не так!)
С очень давних времен организм человека устроен так, что при ограничении калорий в нем автоматически включается программа, рассчитанная на запасание питательных веществ.
Поэтому, если вы хотите похудеть надолго и всерьез, то совсем ни к чему садиться на диету. Нужно только слегка скорректировать свой обычный рацион и основной упор сделать на физические упражнения.
Причем, это должны быть не изнурительные тренировки, при которых сгорает совсем не жир, а запасы гликогена. Нужно больше ходить пешком или выполнять физические упражнения с небольшой для вас нагрузкой. А может быть танцевать или заниматься чем-то таким, что будет для вас в удовольствие.
Критерий оценки нагрузки очень прост: если вы во время пешей прогулки или иной физической нагрузки можете спокойно, без одышки, разговаривать, это значит, что в этот момент сгорают лишние ваши килограммы. А если разговаривать сложно, то нагрузку нужно уменьшить.
Идеальный вариант, это когда физические нагрузки небольшие, но продолжительные по времени.
Конечно, очень быстрых результатов от такого способа похудения вряд ли можно ожидать. Но зато результаты эти будут устойчивыми и к тому же вам не придется ограничивать себя в еде! Читать далее
Интересная информация для желающих избавиться от лишних килограммов.
У любой, даже самой эффективной диеты, есть один существенный минус. Сброшенные при помощи диет килограммы «нарастают» вновь после того, как человек перестает придерживаться этой диеты.
Как же быть, не сидеть же на диете вечно?
Вот что предлагают спортивные врачи (хотя, на первый взгляд это совсем не ново, но ВНИМАТЕЛЬНО ДОЧИТАВ ДО КОНЦА, вы увидите, что это не так!)
С очень давних времен организм человека устроен так, что при ограничении калорий в нем автоматически включается программа, рассчитанная на запасание питательных веществ.
Поэтому, если вы хотите похудеть надолго и всерьез, то совсем ни к чему садиться на диету. Нужно только слегка скорректировать свой обычный рацион и основной упор сделать на физические упражнения.
Причем, это должны быть не изнурительные тренировки, при которых сгорает совсем не жир, а запасы гликогена. Нужно больше ходить пешком или выполнять физические упражнения с небольшой для вас нагрузкой. А может быть танцевать или заниматься чем-то таким, что будет для вас в удовольствие.
Критерий оценки нагрузки очень прост: если вы во время пешей прогулки или иной физической нагрузки можете спокойно, без одышки, разговаривать, это значит, что в этот момент сгорают лишние ваши килограммы. А если разговаривать сложно, то нагрузку нужно уменьшить.
Идеальный вариант, это когда физические нагрузки небольшие, но продолжительные по времени.
Конечно, очень быстрых результатов от такого способа похудения вряд ли можно ожидать. Но зато результаты эти будут устойчивыми и к тому же вам не придется ограничивать себя в еде! Читать далее
Качество продуктов питания
Здоровье человека во многом определяется тем, что человек ест. Конечно, важно и количество пищи, но качество продуктов из которых готовится пища, все же важнее.
Тот, кто родился еще в советские времена, конечно, помнит, что в магазинах тогда продавались только натуральные продукты (хотя, почти все было в дефиците, но это уже совсем другая тема).
В этом смысле, нашему поколению очень повезло. Ведь нынешней молодежи довольно сложно удержаться от соблазнов, когда в продуктовых магазинах такое изобилие разрекламированных и красиво упакованных товаров.
Качество большинства таких продуктов очень сомнительное.
Они могут содержать в себе что угодно, но только не то, что требуется человеческому организму. Консерванты, загустители, усилители вкуса, искусственные вкусовые добавки и прочие «прелести» - вот обычные ингредиенты тех продуктов, которыми забиты стеллажи и полки нынешних магазинов.
Если питаться такими продуктами, это обязательно отразится на состоянии кожи и волос. Так что обязательно изучайте состав продуктов, которые собираетесь покупать. Читать далее
Ложечный массаж. Усиливаем воздействие
В дополнение к предыдущему посту про ложечный массаж.
Если проблемы с овалом лица уже достаточно серьезные, то можно усилить воздействие на эту область.
Для этого нужно взять всего лишь одну ложку. Повернув ложку ребром, нужно как бы имитировать движения, которые совершают мужчины во время бритья.
Конечно, при этом обязательно соблюдать массажные линии и совершать движения сверху вниз. Т.е. начиная от середины подбородка воль по скуле к уху. От уголка губ - к мочке уха.
От крыльев носа - к верхнему краю уха.
Во время такого массажа нужно достаточно сильно давить на ложку, как бы «скоблить» ею лицо. Продолжительность процедуры 3-5 мин. Ее нужно делать без использования горячей и холодной воды. Так как воздействие на мышцы довольно сильное и эффективное.
После массажа сполосните лицо теплой водой и нанесите немного крема. Читать далее
Если проблемы с овалом лица уже достаточно серьезные, то можно усилить воздействие на эту область.
Для этого нужно взять всего лишь одну ложку. Повернув ложку ребром, нужно как бы имитировать движения, которые совершают мужчины во время бритья.
Конечно, при этом обязательно соблюдать массажные линии и совершать движения сверху вниз. Т.е. начиная от середины подбородка воль по скуле к уху. От уголка губ - к мочке уха.
От крыльев носа - к верхнему краю уха.
Во время такого массажа нужно достаточно сильно давить на ложку, как бы «скоблить» ею лицо. Продолжительность процедуры 3-5 мин. Ее нужно делать без использования горячей и холодной воды. Так как воздействие на мышцы довольно сильное и эффективное.
После массажа сполосните лицо теплой водой и нанесите немного крема. Читать далее
Косметологический ложечный массаж
Сегодня хочу рассказать про один из видов косметологического массажа. Хорош он тем, что очень прост и в то же время эффективен.
Это ложечный массаж. Вам понадобятся две металлических ложки (хорошо, если есть серебряные, но можно и обычные стальные). Еще нужны 2 стакана: один с холодной водой, другой с горячей.
Перед тем, как делать массаж, нужно очистить кожу лица и затем нанести на нее небольшое количество оливкового масла.
Теперь нужно поочередно нагревая и охлаждая ложки в воде, с небольшим нажимом проводить ими по лицу, вдоль массажных линий.
В результате достигается двойной эффект: массаж + воздействие контрастными температурами.
Если регулярно выполнять эту процедуру утром по 15-20 минут, то уже через неделю будет заметен эффект.
Мышцы станут более упругими и подтянется овал лица. Читать далее
Это ложечный массаж. Вам понадобятся две металлических ложки (хорошо, если есть серебряные, но можно и обычные стальные). Еще нужны 2 стакана: один с холодной водой, другой с горячей.
Перед тем, как делать массаж, нужно очистить кожу лица и затем нанести на нее небольшое количество оливкового масла.
Теперь нужно поочередно нагревая и охлаждая ложки в воде, с небольшим нажимом проводить ими по лицу, вдоль массажных линий.
В результате достигается двойной эффект: массаж + воздействие контрастными температурами.
Если регулярно выполнять эту процедуру утром по 15-20 минут, то уже через неделю будет заметен эффект.
Мышцы станут более упругими и подтянется овал лица. Читать далее
Упражнения для позвоночника. Йога для ленивых.
Еще несколько упражнений из йоги для ленивых.
Первое упражнение для позвоночника. Для выполнения этого упражнения понадобится стул со спинкой. Нужно сесть на стул боком (так, чтобы спинка стула была справа или слева от вас).
Теперь повернитесь лицом и верхней частью туловища к спинке стула и возьмитесь за нее руками с обеих сторон.
Если ваш корпус развернут вправо, то правой рукой нужно с силой давить на спинку стула до максимально возможного разворота туловища. Затем задержаться в таком положении на 15-20 сек и расслабить руки. Сделав несколько спокойных вдохов-выдохов еще раз повторить упражнение.
Затем пересесть на стул с другой стороны и повторить упражнение, упираясь в спинку стула другой рукой.
Такого рода упражнения называются скручиванием или “скрутками” и очень благотворно сказываются на позвоночнике. Читать далее
Первое упражнение для позвоночника. Для выполнения этого упражнения понадобится стул со спинкой. Нужно сесть на стул боком (так, чтобы спинка стула была справа или слева от вас).
Теперь повернитесь лицом и верхней частью туловища к спинке стула и возьмитесь за нее руками с обеих сторон.
Если ваш корпус развернут вправо, то правой рукой нужно с силой давить на спинку стула до максимально возможного разворота туловища. Затем задержаться в таком положении на 15-20 сек и расслабить руки. Сделав несколько спокойных вдохов-выдохов еще раз повторить упражнение.
Затем пересесть на стул с другой стороны и повторить упражнение, упираясь в спинку стула другой рукой.
Такого рода упражнения называются скручиванием или “скрутками” и очень благотворно сказываются на позвоночнике. Читать далее
Упражнения для позвоночника
Самое,наверное,важное это поддерживать позвоночник в порядке. Есть множество комплексов упражнений, асан достаточно сложных и не очень. А мне нравятся вот такие простые упражнения(из книжки "Йога для ленивых"):
для начала, чтобы размять позвоночник, нужно постелить на пол коврик и сверху на него еще полотенце, свернутое в несколько слоев (для того, чтобы не было дискомфортных ощущений). Ложитесь на спину, обхватываете руками согнутые в коленях ноги и начинаете покачиваться как лодочка на волнах. Очень просто, но эффект замечательный! У меня после такого упражнения позвонок встал на место, а ведь болезненные ощущения от него мучали меня не один год!
Второе упражнение такое. Нужно встать лицом к стене, поднять руки вверх, согнуться в пояснице под прямым углом и упереться вытянутыми руками в стену. Теперь самое важное: нужно верхней частью тела тянуться вперед и как-бы толкать руками стену, а вот нижней частью туловища,начиная от поясницы, тянуться назад. Надо прочувствовать как в области поясницы позвоночник растягивается и задержаться в таком положении для начала 1-2 минуты. Затем можно расслабиться, не меняя положения тела. Через пару минут можно еще раз повторить упражнение.
После таких простых упражнений ощущения великолепные! Пробуйте и наслаждайтесь! Читать далее
Красота и здоровье
Совершенно очевидно, что будучи больным и чахлым человеком невозможно выглядеть молодо, свежо и красиво.
Поэтому, просто необходимо уделять внимание здоровью физическому(впрочем, как и духовному).
Сейчас очень популярна йога. Разные школы, направления... А я люблю чего попроще.
Нашла книжку "Йога для лентяев", почитала, прониклась, поделала упражнения. Просто чудо!
Поняла, что главное в йоге - это умение чувствовать, слышать свое тело, какие именно упражнения ему нравятся.
Есть совершенно простые упражнения, которые приносят море удовольствия.
Конечно, со временем можно пойти и дальше. Ведь йога неисчерпаема!
Но это всё при желании. А в принципе, если телу достаточно той нагрузки, что даёт "ленивая" йога, то можно и на ней остановиться. Читать далее
Поэтому, просто необходимо уделять внимание здоровью физическому(впрочем, как и духовному).
Сейчас очень популярна йога. Разные школы, направления... А я люблю чего попроще.
Нашла книжку "Йога для лентяев", почитала, прониклась, поделала упражнения. Просто чудо!
Поняла, что главное в йоге - это умение чувствовать, слышать свое тело, какие именно упражнения ему нравятся.
Есть совершенно простые упражнения, которые приносят море удовольствия.
Конечно, со временем можно пойти и дальше. Ведь йога неисчерпаема!
Но это всё при желании. А в принципе, если телу достаточно той нагрузки, что даёт "ленивая" йога, то можно и на ней остановиться. Читать далее
Фейсбилдинг
Когда я узнала про фейсбилдинг, то сначала, конечно, обрадовалась от того, что наконец-то нашла то, что давно искала. С другой стороны, у меня возник большой вопрос: чтобы были видны результаты от этих упражнений нужно уделять им достаточно много времени. Но потом, поразмыслив, я пришла к выводу, что мышцы лица, как и мышцы тела нужно «накачать», а потом просто поддерживать их в этом состоянии. То есть, на начальном этапе, конечно, времени этим упражнениям придется уделять достаточно много. Зато потом, когда результаты занятий будут «на лицо», можно будет уже просто время от времени поддерживать эти результаты. Итак, я решила начать. Для того, чтобы втянуться в этот процесс я выделила целый день и в течение всего этого дня с небольшими перерывами на домашние дела, на еду, на чтение, на общие физические упражнения, в несколько подходов делала гимнастику для лица. На следующий день мышцы лица приятно побаливали. Процесс пошел! И это стало стимулом к дальнейшим действиям. У меня основные проблемные места на лице это носогубные складки, опущенные уголки губ и область вокруг глаз. Именно этим местам я и уделяю основное внимание во время занятий фейсбилдингом. Конечно, все другие упражнения я тоже выполняю, но уже по остаточному принципу: есть время – делаю, нет времени – ограничиваюсь более важными для меня упражнениями. Сейчас я уже начинаю видеть результаты своих усилий. Может быть, со стороны еще ничего и не заметно, но я уже сама себе начинаю нравиться. А потом, когда с основными проблемами более или менее разберусь, то буду распределять время для упражнений равномерно на все части лица, чтобы поддерживать в тонусе все мышцы лица. Читать далее
Красивые волосы и здоровая кожа.
Среди витаминов группы В есть один,который следует особо отметить. Ученые уже давно знают, что гладкая и здоровая кожа, пышные, красивые волосы зависят от обмена веществ в организме. Доказательство этому - дикие животные. Они сохраняют прекрасный мех, перья и чешую до преклонного возраста, потому, что в их организме всегда в достатке ПАБК - парааминбензойная кислота.
ПАБК это "витамин в витамине", так как он встречается в сочетании с фолиевой кислотой. Он содержится в пророщенных зернах пшеницы, в пивных дрожжах, в печени, в живых йогуртах.Этот витамин участвует в процессе усвоения белка и в производстве красных кровяных телец. Но самая главная задача этого витамина заключается в том, чтобы поддерживать в хорошем состоянии красивые волосы и здоровую кожу. Читать далее
Косметология : вопросы и ответы.
Наращивание ресниц.
Вопрос:
Давно хотела попробовать нарастить себе реснички. Но говорят, что они быстро отпадают, требуют особого ухода и вообще «овчинка выделки не стоит».
Ответ:
Наращивать ресницы нужно только у профессионалов, тогда и результат получишь желаемый.
По японской технологии ресницы наращивают по одной штучке.
Эта технология хороша тем, что выглядит ресницы абсолютно естественно, держатся около месяца, выпадают по одной, поэтому не заметно. К тому же можно сделать коррекцию.
Сосудистая сеточка на лице.
Вопрос:
Подскажите, пожалуйста, как справиться с такой проблемой: у меня лопаются сосудики на лице и в результате появляются такие мелкие красные звездочки.
Ответ:
Фармацевты рекомендуют для укрепления стенок сосудов пить аскорутин, кальций, витамины, содержащие калий и магний. Из продуктов питания можно посоветовать грецкие орехи, горох, капусту, миндаль, какао (магний). Курага, чернослив, финики, бананы, огурцы, петрушка(калий). Творог, сыр, петрушка, яичный желток (кальций).
И, конечно же, необходимы умеренные физические нагрузки.
Чистка лица в салоне.
Вопрос:
Хочу перед свадьбой сделать чистку кожи лица в салоне – убрать черные точки, улучшить цвет лица.
Хотела бы узнать, каких видов бывает чистка, и какую из них лучше выбрать.
Ответ:
Если кожа очень загрязненная, то в первый раз наиболее эффективна механическая чистка. Это достаточно болезненная процедура, такую чистку делают руками, т.е. после предварительного распаривания лица выдавливают из пор сальные пробки.
Потом, если регулярно следить за лицом и если кожа не проблемная – вполне достаточно вакуумной (аппаратной)чистки. Такую чистку можно делать самостоятельно в домашних условиях. Если приобрести вакуумный аппарат. Ультразвуковая чистка – поверхностная. Её используют, когда проблемы с кожей не очень серьезные.
Но, непосредственно перед свадьбой, делать механическую чистку (тем более, если это в первый раз) – не рекомендуется. Лучше сделать это за месяц, а ближе к праздничной дате, сделать более щадящую чистку.
Скрабы и пилинги.
Вопрос:
Чем отличается скраб от пилинга? Когда и как часто нужно их применять?
Ответ:
Пилинги(эксфолианты)делятся по типу воздействия на химические и механические. Механические часто называют скрабами,т.к.соскабливают,соскребают отмершие клетки кожи. Химические пилинги не соскабливают,а растворяют старые клетки благодаря кислотным составляющим(фруктовые,альфагидрокислоты или ферменты-энзимы)
Наиболее щадящий для кожи - пилинг, содержащий энзимы.
В зависимости от типа кожи процедуру пилинга проводят 1-2 раза в неделю.
Парафиновые маски.
Вопрос:
Мне посоветовали делать подтягивающие парафиновые маски, так как у меня «плывёт» овал лица.
Хотелось бы подробно узнать, как это делается.
Ответ:
Парафиновые маски можно делать самостоятельно, в домашних условиях.
Но делать это нужно осторожно, что бы не обжечься.
Купите в аптеке косметический парафин и растопите его на водяной бане до мягкого состояния.
Если перегрели, и он стал горячим – подождите, когда немного остынет.
Перед процедурой нужно нанести на подбородок и нижнюю часть щек питательный лифтинг крем.
Затем нужно лечь и забинтовать широким марлевым бинтом нижнюю часть лица.
Концы бинта завязать на макушке.
А затем кисточкой нанести на бинт тёплый парафин.
Когда подсохнет – нанести ещё слой. И так 4-5 слоев.
Маску держать 15-20 минут, затем снять бинт и умыться теплой водой.
Такие маски можно делать 1-2 раза в неделю, курсом 1-1.5 месяца. Курсы можно повторять через пол года.
Фотоэпиляция.
Вопрос:
Знакомая сделала фотоэпиляцию на ногах. Через месяц всё выросло заново.
В чем дело? Может быть не всем этот метод подходит?
Ответ:
Одного сеанса мало. Нужно 8-10 сеансов. В зависимости от количества волос.
Фотоэпиляцию лучше делать тем, у кого темные волосы и светлая кожа.
Вопрос:
А сколько вообще стоит ножки проэпилировать? Хотя бы ниже колен.
Ответ:
Стоимость одной процедуры (Москва) – 6500р.
Вопрос:
А как делают биоэпиляцию (воском)? Нужно ли отращивать волосы перед этим?
Ответ:
Нужно, чтобы волосы были как минимум 5мм.
Шоколадная эпиляция.
Вопрос:
Слышала про новый вид косметических услуг – шоколадная эпиляция.
Хотелось бы узнать подробнее, как она проводится и чем отличается от обычных методов удаления волос.
Ответ:
Шоколадная эпиляция по принципу действия схожа с традиционной восковой эпиляцией.
Но, тем не менее, есть у этого метода несколько плюсов, по сравнению с обычными.
Во-первых, конечно, это тонкий шоколадный аромат, которым сопровождается эта процедура.
Т.е. получается сочетание эпиляции с ароматерапией, поскольку запах шоколада снимает стресс, поднимает настроение.
Во-вторых, перед эпиляцией на кожу наносится ментоловый тальк.
Это создает эффект легкой анестезии, что делает процедуру менее болезненной. Читать далее
Вопрос:
Давно хотела попробовать нарастить себе реснички. Но говорят, что они быстро отпадают, требуют особого ухода и вообще «овчинка выделки не стоит».
Ответ:
Наращивать ресницы нужно только у профессионалов, тогда и результат получишь желаемый.
По японской технологии ресницы наращивают по одной штучке.
Эта технология хороша тем, что выглядит ресницы абсолютно естественно, держатся около месяца, выпадают по одной, поэтому не заметно. К тому же можно сделать коррекцию.
Сосудистая сеточка на лице.
Вопрос:
Подскажите, пожалуйста, как справиться с такой проблемой: у меня лопаются сосудики на лице и в результате появляются такие мелкие красные звездочки.
Ответ:
Фармацевты рекомендуют для укрепления стенок сосудов пить аскорутин, кальций, витамины, содержащие калий и магний. Из продуктов питания можно посоветовать грецкие орехи, горох, капусту, миндаль, какао (магний). Курага, чернослив, финики, бананы, огурцы, петрушка(калий). Творог, сыр, петрушка, яичный желток (кальций).
И, конечно же, необходимы умеренные физические нагрузки.
Чистка лица в салоне.
Вопрос:
Хочу перед свадьбой сделать чистку кожи лица в салоне – убрать черные точки, улучшить цвет лица.
Хотела бы узнать, каких видов бывает чистка, и какую из них лучше выбрать.
Ответ:
Если кожа очень загрязненная, то в первый раз наиболее эффективна механическая чистка. Это достаточно болезненная процедура, такую чистку делают руками, т.е. после предварительного распаривания лица выдавливают из пор сальные пробки.
Потом, если регулярно следить за лицом и если кожа не проблемная – вполне достаточно вакуумной (аппаратной)чистки. Такую чистку можно делать самостоятельно в домашних условиях. Если приобрести вакуумный аппарат. Ультразвуковая чистка – поверхностная. Её используют, когда проблемы с кожей не очень серьезные.
Но, непосредственно перед свадьбой, делать механическую чистку (тем более, если это в первый раз) – не рекомендуется. Лучше сделать это за месяц, а ближе к праздничной дате, сделать более щадящую чистку.
Скрабы и пилинги.
Вопрос:
Чем отличается скраб от пилинга? Когда и как часто нужно их применять?
Ответ:
Пилинги(эксфолианты)делятся по типу воздействия на химические и механические. Механические часто называют скрабами,т.к.соскабливают,соскребают отмершие клетки кожи. Химические пилинги не соскабливают,а растворяют старые клетки благодаря кислотным составляющим(фруктовые,альфагидрокислоты или ферменты-энзимы)
Наиболее щадящий для кожи - пилинг, содержащий энзимы.
В зависимости от типа кожи процедуру пилинга проводят 1-2 раза в неделю.
Парафиновые маски.
Вопрос:
Мне посоветовали делать подтягивающие парафиновые маски, так как у меня «плывёт» овал лица.
Хотелось бы подробно узнать, как это делается.
Ответ:
Парафиновые маски можно делать самостоятельно, в домашних условиях.
Но делать это нужно осторожно, что бы не обжечься.
Купите в аптеке косметический парафин и растопите его на водяной бане до мягкого состояния.
Если перегрели, и он стал горячим – подождите, когда немного остынет.
Перед процедурой нужно нанести на подбородок и нижнюю часть щек питательный лифтинг крем.
Затем нужно лечь и забинтовать широким марлевым бинтом нижнюю часть лица.
Концы бинта завязать на макушке.
А затем кисточкой нанести на бинт тёплый парафин.
Когда подсохнет – нанести ещё слой. И так 4-5 слоев.
Маску держать 15-20 минут, затем снять бинт и умыться теплой водой.
Такие маски можно делать 1-2 раза в неделю, курсом 1-1.5 месяца. Курсы можно повторять через пол года.
Фотоэпиляция.
Вопрос:
Знакомая сделала фотоэпиляцию на ногах. Через месяц всё выросло заново.
В чем дело? Может быть не всем этот метод подходит?
Ответ:
Одного сеанса мало. Нужно 8-10 сеансов. В зависимости от количества волос.
Фотоэпиляцию лучше делать тем, у кого темные волосы и светлая кожа.
Вопрос:
А сколько вообще стоит ножки проэпилировать? Хотя бы ниже колен.
Ответ:
Стоимость одной процедуры (Москва) – 6500р.
Вопрос:
А как делают биоэпиляцию (воском)? Нужно ли отращивать волосы перед этим?
Ответ:
Нужно, чтобы волосы были как минимум 5мм.
Шоколадная эпиляция.
Вопрос:
Слышала про новый вид косметических услуг – шоколадная эпиляция.
Хотелось бы узнать подробнее, как она проводится и чем отличается от обычных методов удаления волос.
Ответ:
Шоколадная эпиляция по принципу действия схожа с традиционной восковой эпиляцией.
Но, тем не менее, есть у этого метода несколько плюсов, по сравнению с обычными.
Во-первых, конечно, это тонкий шоколадный аромат, которым сопровождается эта процедура.
Т.е. получается сочетание эпиляции с ароматерапией, поскольку запах шоколада снимает стресс, поднимает настроение.
Во-вторых, перед эпиляцией на кожу наносится ментоловый тальк.
Это создает эффект легкой анестезии, что делает процедуру менее болезненной. Читать далее
Клуб знакомств для православных на www.cofe.ru
Милые дамы! Сейчас стало очень популярно знакомиться через Интернет. Сайтов по знакомству великое множество. А я недавно зашла в клуб знакомств для Православных.
www.cofe.ru/blagovest/svet/
На этом сайте как-то светло, уютно и спокойно. И довольно много встречается мужских объявлений. В общем, очень приятное общество.
На сайте www.cofe.ru много интересной информации для женщин, есть детская рубрика, есть христианская газета Благовест.
Я думаю, Вам понравится на этом сайте. И особенно, конечно, в клубе знакомств для Православных «Светелка» на www.cofe.ru/blagovest/svet/ Читать далее
www.cofe.ru/blagovest/svet/
На этом сайте как-то светло, уютно и спокойно. И довольно много встречается мужских объявлений. В общем, очень приятное общество.
На сайте www.cofe.ru много интересной информации для женщин, есть детская рубрика, есть христианская газета Благовест.
Я думаю, Вам понравится на этом сайте. И особенно, конечно, в клубе знакомств для Православных «Светелка» на www.cofe.ru/blagovest/svet/ Читать далее
Подтяжка мышц лица.
В поисках информации по омоложению я узнала много полезного.
Теперь я знаю, что недостаточно уделять внимание только коже, как я думала раньше. Может быть, даже более важно заниматься мышцами лица, ведь с возрастом они ослабевают, все лицо как-бы опускается, обвисает. И тогда уже, какая бы свежая кожа ни была, выглядит лицо все равно старым.В таких случаях необходима подтяжка мышц лица.
Я, конечно, слышала, знала про пластические операции, про подтяжки, но как-то эти знания существовали в моем мозгу отдельно, на какой-то отдельной полочке. Я почему-то думала, что пластические операции нужны в основном для коррекции врожденных недостатков форм лица. Но с возрастом я увидела на своем лице изменения, которые повергли меня в уныние. И тогда я подумала: наверное, пластическая операция неизбежна… Но от страха перед скальпелем я всё-таки отказалась от этой мысли. Подтяжка мышц лица при помощи специальных упражнений стал для меня настоящим спасением. Теперь, зная о том, как важно поддерживать мышцы лица в тонусе, я уделяю этому ежедневно минут по 15-20 утром и вечером, а иногда и днем.
Ещё для меня стало новостью, что эффективнее делать косметические процедуры с учетом лунного цикла. На убывающей луне лучше делать очищающие, отшелушивающие маски, так называемые скрабы и пилинги. А вот на растущей луне нужно использовать маски и кремы питающие кожу.
Таким образом, сочетая упражнения для подтяжки мышц лица и уход за кожей можно получить очень хорошие результаты. Читать далее
Подушка от морщин
Недавно в средствах массовой информации прошло сообщение о том, что израильскими учеными изобретена подушка, которая помогает избавляться от морщин.
Смысл этого изобретения заключается в том, что подушка пронизана тончайшими медными нитями, которые и дают эффект омоложения.
Ученые утверждают, что видимый результат можно будет получить уже через месяц пользования такой подушкой: мышцы лица становятся более упругими,кожа разглаживается,морщины уменьшаются.
СМИ сообщают,что такие подушки в скором времени уже появятся в продаже. Читать далее
Смысл этого изобретения заключается в том, что подушка пронизана тончайшими медными нитями, которые и дают эффект омоложения.
Ученые утверждают, что видимый результат можно будет получить уже через месяц пользования такой подушкой: мышцы лица становятся более упругими,кожа разглаживается,морщины уменьшаются.
СМИ сообщают,что такие подушки в скором времени уже появятся в продаже. Читать далее
Как сохранить молодость
Как и всякая женщина, я ищу ответы на вопрос: как сохранить молодость?
По ходу дела я узнала много интересной и полезной информации, ознакомилась практически со всеми теоретическими взглядами на этот вопрос, опробовала на себе разные косметические процедуры, комплексы упражнений для мышц лица, проверила на себе действие косметических продуктов многих "раскрученных" и не очень "раскрученных" брендов. Вобщем, "поварившись" в этом вопросе и набравшись опыта, выбрала для себя направление, которое можно назвать "ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ ОМОЛОЖЕНИЯ". Читать далее
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
