Фейсбилдинг

Фейсбилдинг
Когда я узнала про фейсбилдинг, то сначала, конечно, обрадовалась от того, что наконец-то нашла то, что давно искала. С другой стороны, у меня возник большой вопрос: чтобы были видны результаты от этих упражнений нужно уделять им достаточно много времени. Но потом, поразмыслив, я пришла к выводу, что мышцы лица, как и мышцы тела нужно «накачать», а потом просто поддерживать их в этом состоянии. То есть, на начальном этапе, конечно, времени этим упражнениям придется уделять достаточно много. Зато потом, когда результаты занятий будут «на лицо», можно будет уже просто время от времени поддерживать эти результаты. Итак, я решила начать. Для того, чтобы втянуться в этот процесс я выделила целый день и в течение всего этого дня с небольшими перерывами на домашние дела, на еду, на чтение, на общие физические упражнения, в несколько подходов делала гимнастику для лица. На следующий день мышцы лица приятно побаливали. Процесс пошел! И это стало стимулом к дальнейшим действиям. У меня основные проблемные места на лице это носогубные складки, опущенные уголки губ и область вокруг глаз. Именно этим местам я и уделяю основное внимание во время занятий фейсбилдингом. Конечно, все другие упражнения я тоже выполняю, но уже по остаточному принципу: есть время – делаю, нет времени – ограничиваюсь более важными для меня упражнениями. Сейчас я уже начинаю видеть результаты своих усилий. Может быть, со стороны еще ничего и не заметно, но я уже сама себе начинаю нравиться. А потом, когда с основными проблемами более или менее разберусь, то буду распределять время для упражнений равномерно на все части лица, чтобы поддерживать в тонусе все мышцы лица. Читать далее

Красивые волосы и здоровая кожа.

Красивые волосы и здоровая кожа.
Среди витаминов группы В есть один,который следует особо отметить. Ученые уже давно знают, что гладкая и здоровая кожа, пышные, красивые волосы зависят от обмена веществ в организме. Доказательство этому - дикие животные. Они сохраняют прекрасный мех, перья и чешую до преклонного возраста, потому, что в их организме всегда в достатке ПАБК - парааминбензойная кислота.
ПАБК это "витамин в витамине", так как он встречается в сочетании с фолиевой кислотой. Он содержится в пророщенных зернах пшеницы, в пивных дрожжах, в печени, в живых йогуртах.Этот витамин участвует в процессе усвоения белка и в производстве красных кровяных телец. Но самая главная задача этого витамина заключается в том, чтобы поддерживать в хорошем состоянии красивые волосы и здоровую кожу. Читать далее

Косметология : вопросы и ответы.

Наращивание ресниц.

Вопрос:
Давно хотела попробовать нарастить себе реснички. Но говорят, что они быстро отпадают, требуют особого ухода и вообще «овчинка выделки не стоит».

Ответ:
Наращивать ресницы нужно только у профессионалов, тогда и результат получишь желаемый.
По японской технологии ресницы наращивают по одной штучке.
Эта технология хороша тем, что выглядит ресницы абсолютно естественно, держатся около месяца, выпадают по одной, поэтому не заметно. К тому же можно сделать коррекцию.

Сосудистая сеточка на лице.

Вопрос:
Подскажите, пожалуйста, как справиться с такой проблемой: у меня лопаются сосудики на лице и в результате появляются такие мелкие красные звездочки.

Ответ:
Фармацевты рекомендуют для укрепления стенок сосудов пить аскорутин, кальций, витамины, содержащие калий и магний. Из продуктов питания можно посоветовать грецкие орехи, горох, капусту, миндаль, какао (магний). Курага, чернослив, финики, бананы, огурцы, петрушка(калий). Творог, сыр, петрушка, яичный желток (кальций).
И, конечно же, необходимы умеренные физические нагрузки.


Чистка лица в салоне.


Вопрос:
Хочу перед свадьбой сделать чистку кожи лица в салоне – убрать черные точки, улучшить цвет лица.
Хотела бы узнать, каких видов бывает чистка, и какую из них лучше выбрать.

Ответ:
Если кожа очень загрязненная, то в первый раз наиболее эффективна механическая чистка. Это достаточно болезненная процедура, такую чистку делают руками, т.е. после предварительного распаривания лица выдавливают из пор сальные пробки.
Потом, если регулярно следить за лицом и если кожа не проблемная – вполне достаточно вакуумной (аппаратной)чистки. Такую чистку можно делать самостоятельно в домашних условиях. Если приобрести вакуумный аппарат. Ультразвуковая чистка – поверхностная. Её используют, когда проблемы с кожей не очень серьезные.
Но, непосредственно перед свадьбой, делать механическую чистку (тем более, если это в первый раз) – не рекомендуется. Лучше сделать это за месяц, а ближе к праздничной дате, сделать более щадящую чистку.


Скрабы и пилинги.

Вопрос:
Чем отличается скраб от пилинга? Когда и как часто нужно их применять?

Ответ:
Пилинги(эксфолианты)делятся по типу воздействия на химические и механические. Механические часто называют скрабами,т.к.соскабливают,соскребают отмершие клетки кожи. Химические пилинги не соскабливают,а растворяют старые клетки благодаря кислотным составляющим(фруктовые,альфагидрокислоты или ферменты-энзимы)
Наиболее щадящий для кожи - пилинг, содержащий энзимы.
В зависимости от типа кожи процедуру пилинга проводят 1-2 раза в неделю.


Парафиновые маски.

Вопрос:
Мне посоветовали делать подтягивающие парафиновые маски, так как у меня «плывёт» овал лица.
Хотелось бы подробно узнать, как это делается.

Ответ:
Парафиновые маски можно делать самостоятельно, в домашних условиях.
Но делать это нужно осторожно, что бы не обжечься.
Купите в аптеке косметический парафин и растопите его на водяной бане до мягкого состояния.
Если перегрели, и он стал горячим – подождите, когда немного остынет.
Перед процедурой нужно нанести на подбородок и нижнюю часть щек питательный лифтинг крем.
Затем нужно лечь и забинтовать широким марлевым бинтом нижнюю часть лица.
Концы бинта завязать на макушке.
А затем кисточкой нанести на бинт тёплый парафин.
Когда подсохнет – нанести ещё слой. И так 4-5 слоев.
Маску держать 15-20 минут, затем снять бинт и умыться теплой водой.
Такие маски можно делать 1-2 раза в неделю, курсом 1-1.5 месяца. Курсы можно повторять через пол года.

Фотоэпиляция.

Вопрос:
Знакомая сделала фотоэпиляцию на ногах. Через месяц всё выросло заново.
В чем дело? Может быть не всем этот метод подходит?

Ответ:
Одного сеанса мало. Нужно 8-10 сеансов. В зависимости от количества волос.
Фотоэпиляцию лучше делать тем, у кого темные волосы и светлая кожа.


Вопрос:
А сколько вообще стоит ножки проэпилировать? Хотя бы ниже колен.

Ответ:
Стоимость одной процедуры (Москва) – 6500р.


Вопрос:
А как делают биоэпиляцию (воском)? Нужно ли отращивать волосы перед этим?

Ответ:
Нужно, чтобы волосы были как минимум 5мм.


Шоколадная эпиляция.

Вопрос:
Слышала про новый вид косметических услуг – шоколадная эпиляция.
Хотелось бы узнать подробнее, как она проводится и чем отличается от обычных методов удаления волос.

Ответ:
Шоколадная эпиляция по принципу действия схожа с традиционной восковой эпиляцией.
Но, тем не менее, есть у этого метода несколько плюсов, по сравнению с обычными.
Во-первых, конечно, это тонкий шоколадный аромат, которым сопровождается эта процедура.
Т.е. получается сочетание эпиляции с ароматерапией, поскольку запах шоколада снимает стресс, поднимает настроение.
Во-вторых, перед эпиляцией на кожу наносится ментоловый тальк.
Это создает эффект легкой анестезии, что делает процедуру менее болезненной. Читать далее

Клуб знакомств для православных на www.cofe.ru

Милые дамы! Сейчас стало очень популярно знакомиться через Интернет. Сайтов по знакомству великое множество. А я недавно зашла в клуб знакомств для Православных.
www.cofe.ru/blagovest/svet/
На этом сайте как-то светло, уютно и спокойно. И довольно много встречается мужских объявлений. В общем, очень приятное общество.

На сайте www.cofe.ru много интересной информации для женщин, есть детская рубрика, есть христианская газета Благовест.

Я думаю, Вам понравится на этом сайте. И особенно, конечно, в клубе знакомств для Православных «Светелка» на www.cofe.ru/blagovest/svet/ Читать далее

Подтяжка мышц лица.

подтяжка мышц лица
В поисках информации по омоложению я узнала много полезного.
Теперь я знаю, что недостаточно уделять внимание только коже, как я думала раньше. Может быть, даже более важно заниматься мышцами лица, ведь с возрастом они ослабевают, все лицо как-бы опускается, обвисает. И тогда уже, какая бы свежая кожа ни была, выглядит лицо все равно старым.В таких случаях необходима подтяжка мышц лица.
Я, конечно, слышала, знала про пластические операции, про подтяжки, но как-то эти знания существовали в моем мозгу отдельно, на какой-то отдельной полочке. Я почему-то думала, что пластические операции нужны в основном для коррекции врожденных недостатков форм лица. Но с возрастом я увидела на своем лице изменения, которые повергли меня в уныние. И тогда я подумала: наверное, пластическая операция неизбежна… Но от страха перед скальпелем я всё-таки отказалась от этой мысли. Подтяжка мышц лица при помощи специальных упражнений стал для меня настоящим спасением. Теперь, зная о том, как важно поддерживать мышцы лица в тонусе, я уделяю этому ежедневно минут по 15-20 утром и вечером, а иногда и днем.
Ещё для меня стало новостью, что эффективнее делать косметические процедуры с учетом лунного цикла. На убывающей луне лучше делать очищающие, отшелушивающие маски, так называемые скрабы и пилинги. А вот на растущей луне нужно использовать маски и кремы питающие кожу.
Таким образом, сочетая упражнения для подтяжки мышц лица и уход за кожей можно получить очень хорошие результаты. Читать далее

Подушка от морщин

Недавно в средствах массовой информации прошло сообщение о том, что израильскими учеными изобретена подушка, которая помогает избавляться от морщин.
Смысл этого изобретения заключается в том, что подушка пронизана тончайшими медными нитями, которые и дают эффект омоложения.
Ученые утверждают, что видимый результат можно будет получить уже через месяц пользования такой подушкой: мышцы лица становятся более упругими,кожа разглаживается,морщины уменьшаются.
СМИ сообщают,что такие подушки в скором времени уже появятся в продаже. Читать далее

Как сохранить молодость

Как сохранить молодость
Как и всякая женщина, я ищу ответы на вопрос: как сохранить молодость?
По ходу дела я узнала много интересной и полезной информации, ознакомилась практически со всеми теоретическими взглядами на этот вопрос, опробовала на себе разные косметические процедуры, комплексы упражнений для мышц лица, проверила на себе действие косметических продуктов многих "раскрученных" и не очень "раскрученных" брендов. Вобщем, "поварившись" в этом вопросе и набравшись опыта, выбрала для себя направление, которое можно назвать "ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ ОМОЛОЖЕНИЯ". Читать далее