Красивые волосы и здоровая кожа.

Среди витаминов группы В есть один,который следует особо отметить. Ученые уже давно знают, что гладкая и здоровая кожа, пышные, красивые волосы зависят от обмена веществ в организме. Доказательство этому - дикие животные. Они сохраняют прекрасный мех, перья и чешую до преклонного возраста, потому, что в их организме всегда в достатке ПАБК - парааминбензойная кислота.
ПАБК это "витамин в витамине", так как он встречается в сочетании с фолиевой кислотой. Он содержится в пророщенных зернах пшеницы, в пивных дрожжах, в печени, в живых йогуртах.Этот витамин участвует в процессе усвоения белка и в производстве красных кровяных телец. Но самая главная задача этого витамина заключается в том, чтобы поддерживать в хорошем состоянии красивые волосы и здоровую кожу.