Конечно, человек воспринимающий мир исключительно левым (логическим) полушарием, вряд ли воспользуется этой методой. А вот творческим личностям она наверняка понравится.
Уже несколько лет существует игровая психотренинговая система (под разными названиями) которая предлагает с помощью веселых развлекательных игр решать различные жизненные проблемы, в том числе и проблему лишнего веса.
Многие наверняка слышали, что на диете можно СИДЕТЬ в буквальном смысле, то есть взять листок бумаги, написать на нем слово «диета», положить на стул и сесть на него. И про жир, который сбрасывают не в переносном, а в прямом смысле прямо с балкона, тоже, наверное, многие слышали.
Так вот все эти «хитрости» взяты как раз с этих тренингов.
Вы можете воспользоваться этими готовыми «рецептами», но еще лучше, если вы придумаете что-нибудь свое. Это может быть стишок, песенка или какое-то действо, главное, чтобы в результате вашего творческого акта вы избавились от слишком серьезного отношения к своей проблеме и еще, чтобы ваш стишок нравился (мурчал) вам и поднимал вам настроение! Например, вот так:
Я себя, любимую, холю и лелею!
С каждым днем худею я
С каждым днем стройнею!
Становлюсь я с каждым днем
Легче и изящнее!
Вот какая умница!
Чудо настоящее!
Каждый раз,когда вы ловите себя на мыслях о своем несовершенстве, на недовольстве своей фигурой или корите себя за то, что съели лишний кусок, вспоминайте свой стишок или песенку, сбрасывайте жир с балкона, садитесь на "диету" или придумайте еще что-нибудь такое, что поможет вам избавиться от негативных мыслей по поводу своих лишних килограммов.
Если это помогает другим, то почему бы не попробовать и вам?
Сообщения
1 коммент.:
Слышала я конечно про такие штучки, но как-то верится с трудом, что от них какая-нибудь польза может быть.
Отправить комментарий